19 февраля; минус 2,2 кг за 4 дня

Девчата, приветы))
Сегодня по сравнению со вчерашним днем привес 600 грамм, вес - 72,5 кг. Это всё, думаю, большие вчерашние порции и отсутствие Джил в спортивном "рационе". Джил действительно дает быстрые результаты! Я решила ее "разбавлять" своей спортивной программой, она подольше, там меньше аэробики и в основном упры на мои проблемные зоны. Буду их чередовать - Джил и свой спорт.
А в общем и целом за 4 отчетных дня общий отвес 2,2 кг. Если бы я не вставала на весы каждый день в последнее время, то была бы очень довольна таким результатом 
Но! Стоит помнить, что общий КД-шный привес я так еще и не ликвидировала. Будем работать След.отчет в субботу)) Есть шанс хотя бы вернуться к 71.7.
Менюшку свою добавлю сегодня вечерком, ну или уже в завтрашний отчет ее включу. Посмотрим)
Удачи вам!