14-17 декабря

Привет, девчата)) Вес за 4 дня - без изменений, 70,8 кг, даже линеечку не надо менять. Надеюсь, он просто стабилизируется, поэтому не снижается. По крайней мере, эта мысль меня греет))
А теперь немного поподробней об "отчетном периоде".
В субботу две прогулки с детьми около часа каждая, вечером катались с горки на снегокате и ледянках, зарядки не было, и ужин был поздно - в 21.30 - форель гриль + спаржа, зел.горошек и 200 мл бел.п/сух.вина (!), в течение дня - готовка, глажка.
В воскресенье засопливил мелкий. Вернее, у него даже больше не сопли, а слезы, и до сих пор он болеет у нас(( В связи с этим прогулки отменились, но добавилась Джил 2-й уровень, в течение дня - уборка, готовка, еда без нарушений. Делала паровые сырники, всем понравились))
В пон-к на завтрак я сожрала хлеб (ржано-пшен.с семечк.) 50 г со слив.маслом и сыром (!), вечером была Джил, опять поздний - 21.30 - ужин из паровых сырников с черничн.пюре. В течение дня готовка, глажка. Очень вкусная, кстати, получилась в этот день запеканка из мясного фарша, лука, морковки и кабачка + 1 яйцо и в духовку на 180 град. Чуть модифиц. рецепт Маши (Non4ik), спасибо ей вся моя семья ела с удовольствием, даже мелкий, кот.на дух не переносит мяса (кроме как в супе и то с недавнего времени)! Вечером посрались с мужем. Бытовуха, даже не хочется рассказывать(( Устали просто оба как чертики.
Во вторник опять Джил, дела домашние и опять поздний ужин (да что ж меня дергает так поздно жрать??!!) В 21.30 - вышеозначенная запеканка + овощн.салат с фетаксой.
Ну что ж?...Может, потому вес и стоит, что физ.нагрузки не так уж много, на свежий воздух вообще не выхожу, а жру многовато.
И сегодня, кстати, нечто похожее на срыв происходит со мной. Я уложила пацанов спать, и уже съела кусочек докт.колбаски, 2 сосиски с пармезаном (!) и потом - 2 баранки (!)...давно на них смотрю с вожделением...
Так, ладно, сегодняшний день входит в мой будущий - субботний - отчет, а пока надо делать выводы, брать себя обратно в руки, пока ничего критичного не произошло, и валить-ка поподремать с пацанами, и фиг с ней, с глажкой! Вечером поглажу. К тому же ужин - запеканка из индейки - уже готова, только в духовку запихнуть.
Девчата, всех люблю До НГ осталось недолго, не жрите пока