5 ноября - 6-й день

Приветики)) Всё по плану.
З.пол-яблока, 2 хлебца-молодца с фриллисом и сыром, йогурт 3,1% 150г
Прогулка с Матвеем 1 час, большую часть времени мы правда провели в ателье, а потом в магазине.
О.овощи тушеные+красн.фасоль 200г, пол-котлеты куриной
П.хлопья Фитнес 30г+йогурт питьев.фрукт.0,1% 200г
У.(18.15) мясной рулет 50г, овощи тушеные 80г
Занятие с Джил
После ужина - йогурт 3,1% 150г, кефир 0,5л.
Вода - 1,7л; др.жидкость - 1,3л
Вечером хотелось баранок (муж купил) с компотом и/или Барни (я купила Матюхе). Сдержалась)) Завтра взвес. Посмотрим, что скажут мои сумасшедшие весы))

Нравится: 
0

Комментарии

Привет! Питание нормальное, только мне кажется мало белка. Какие результаты?

Не, с белком все ок)) Сыр, фасоль, мясной рулет...

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Питание отличное! Отвесиков тебе на сегодня :)

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Татьяна26.

у меня мама часто сушки покупает. и я с ней одно время подсела на них. вкусные блин((( вот мучаюсь когда они есть дома))) умничка что сдержалась)))


Спасибо)) Они до сих пор лежат в шкафчике. Там же еще конфеты, печенье, мармеладки и Барниgirl_smile

Изображение пользователя Кисяка.

молодечик, что сдержалась!!! d_sunny
завтра должен быть отвесик... ты во сколько последний раз поела?

Жень, время ужина я пишу в блоге, а после ужина пью кефир. Его могу прям почти перед сном выпить.

Изображение пользователя Кисяка.

только дело в том, что кефир - это еда ... его можно на ужин ... а перед сном это вредная привычка ... за 4 часа до сна пора прекращать питание ;)

Это идеальный вариант)) Я пока не достигла такой гармонии))

Надеюсь результаты бешанных весов порадуют..winkСпасибо,Юль friends1


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup