конец зажора

Главные вкладки

чт., 25.04.2013 - 00:11 — русалыч

4 дня я жрала. 21-го начались меськи, я забросила спорт и ела-ела-елаpunish2Итог - плюс 100 грамм за три дня. Спасибо, что не больше! А как было бы круто, если бы вместо этого зажора дурацкого я встала бы такая сегодня на весыcurtseyа там отвесик такой моощный! Фигли, Юличка, получай еще люлейpunish2Живот опять отвис, как будто и не занималась.
Сегодня еда нормальная, только утром позволила себе вчерашне-испеченный кексик, ужин около 19 ч, после ужина - кофе, мандарин, кефир. Вообще сегодня тоже многовато я ела, трудно уже остановиться.
Прогулка примерно 1,5 часа, тренировка в зале 1 ч + 30 мин кардио.
Отсутствие спорта меня мгновенно расслабляет! Нужно просто об этом помнить и держать себя в руках. Почаще подходить к зеркалу что ли?...
А, да, выпила я сегодня перед тренировкой карнитинчик. Отзанималась хорошо, несмотря на то, что еле притащила себя в зал, так было лениво. Может, он и правда бодрит? Особой усталости не чувствовала и могла бы и дальше продолжать, а тренер говорит, что занятие было интенсивное. Ну проверим теперь в пятницу, после 3-х дней нормального питания.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Хавронька Морковкина.

Хавронька Морковкина — чт., 25.04.2013 - 01:00

Нуу, не расстраивайся уж так сильно. Одно то, что ты не поленилась и загнала себя в зал - дорогого стоит, поверь! А у меня тоже меськи 21-го начались, но почему-то наоборот с их приходом аппетит вообще исчез куда-то. На еду все эти дни смотреть не могла, подходила иногда к холодильнику, наливала себе полстакана кефира и уходила. А так нельзя! Питаться надо по программе. Вот странно, да? Кстати, Юль, скажи, пожалуйста, после окончания КД вес немного уменьшается, ведь так? А в начале КД увеличивается. Верно? Т.е. когда они закончатся, вес должен прилично уйти (до 1 кг), такое может быть?

русалыч — пт., 26.04.2013 - 23:27

Хавронь, да, друх)) Как КД заканчивается, уходит из организма лишняя жидкость + отвес-бонус, если питание правильное было.

LeSSik — чт., 25.04.2013 - 08:57

Юль,не скажу что ты молодецpunish2Но все мы грешные...А если спорт тебя так дисциплинирует,тогда сам Бог велел...А +100 -это ерундаrespects


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

julia_less — чт., 25.04.2013 - 12:45

Молодец=) Привес просто смешной=)))

Изображение пользователя Olusha_sh.

Olusha_sh — чт., 25.04.2013 - 13:18

Спортсменка, прям ваще :happy: А 100 гр. и привесом-то назвать сложно ))) Держись, друх, не расслабляйся!!! friends

zwezda — чт., 25.04.2013 - 17:47

Привес - обхохочешься :laugh1: Всегда бы так...ешь-ешь .... и на тебе в наказание аж 100г... Молодец, что уже в норме и спорт усиленный....

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — пт., 26.04.2013 - 19:01

ну вообще за три дня 100 гр это почти ничего, так что не расстраивайся ! friends
Про спорт зал я такая же - как только перерыв так я сразу расслабляюсь ))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

русалыч — пт., 26.04.2013 - 23:30

Девчат, спасибо за поддержку girl_smileЕсли честно, я и сама удивлялась, че привес такой маленький.
Но теперь меня оч.интересуют показатели весов в вскр, ибо спорт-спорт-спорт+питание практически идеальное все это время, ну т.е.среда, четверг, пятница))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • howtostandup
  • zulenka