Стартую.

Привет, девчонки! Очередная попытка приведения себя в надлежащий вид, столь желанный и необходимый! Вес снова 86 кг! Много! Много ела, мало двигалась, вообщем, как всегда! Ничего нового! Но попытки скинуть лишнее, конечно же присутствовали, но, то ли мотивация была слабенькой, то ли стержень поразмяк, стала я снова женЩыной в теле! Надеюсь, о боже сколько же раз произносилась эта заезженная фраза, так вот, надеюсь скинуть лишнее!
Теперь по сути. Села на подсчет калорий. Монодиеты, как-то не даются, срыв на срыве. Считаю второй день. Ограничений в еде нет, ем все, но понемногу. Главное, чтоб не превысить норму в 1200 калорий, это конечно же в идеале. Конечно же стала обращать внимание на продукты с меньшей калорийностью. Два дня не ем белого хлеба, но включила в рацион отруби. Снова -творог появился, тарелка овощного салата без соли с брынзой, мелко нарезанной. Кстати, довольно вкусно! Брынза соленая, но я ее более 17 грамм не добавляю, кроме нее-один помидор и один огурец.
Забыла написать про количество калорий:
16.08.16.-1235 кк;
17.08.16.-1047кк.
Перед сном будет йогурт, если муж не забудет купить по дороге домой.
Всем хорошего вечера!