54.

Вчера были нарушения после 6-ти ,придя домой с занятий с детьми,голодная поела горсть кукурузных хлопьев и где-то две горсти подушечек с молочной начинкой :blush2: ,все это поедалось в течении часа и запивалось кофем,вот . Хотелось есть,так как не получилось поужинать,вот и результат.С этими занятиями выходим из дома в 4 ч. дня, а приходим в седьмом часу,получается,что ужин не вписывается в эти рамки.Надо что-то придумать
Следствием вчерашнего нарушения стал привес в 100гр.,итого весы сегодня показали цифру-54 кг.
С утра снова был плотный завтрак,состоящий из двух бутербродов.Каждый бутерброд состоял из кусочка лаваша, 1 кружочка колбасы,1кусочка сыра, 2 кружочков помидора , 4-х кружочков огурцов и парой веточек кинзы. Наверное это многова-то Кусок лаваша по размеру получается, как два спичечных коробка. И в дополнение к завтраку-обязательная кружка кофе :drinks: .
Обед получился поздним,так как 3 часа занимались с сыном чтением,счетом и всякими премудростями.Получился поздним и плотным,так как не было перекуса между завтраком и обедом.За обед съела- 2 поварешки борща с 2-мя ч.л. сметаны 20%, 2 кусочка хлеба, 2 блинчика со сметаной,немного помидора и огурца.
На ужин,скорее всего-творог грамм 100 с 1ч.л.сахара,надеюсь удержаться от макарон по-флотски,которые приготовила на обед детям.На перекус можно и виноградом полакомиться.Правда до 6-ти осталось всего-то 2 часа, а я только пообедала,так что надеюсь обойдусь творогом.
Сегодня у меня 8-й день приема бифидумбактерина.
В плане красоты,думаю провести обертывание с жиросжигающим гелем,но прежде нужно будет поскрабиться.А на лицо-маску из белой глины.Вчера была ванна с морской солью,значит завтра-ванна с черной глиной.
А ещё у меня сегодня по плану уборка.
Отличных всем выходных!
=================================================================================
Ну вот, прошел ужин ,во время которого я съела: 100гр.творога с 1ч.л. сахара, 1кусочек сыра, горсть кукурузных хлопьев и горсть сладких подушечек с молочной начинкой.
А через пол часа ещё 2 куска арбуза,правда это получилось уже после 6-ти.
На этом все ,надеюсь,кроме кофе больше ни-ни :wink: