Блог Gerochka

прибавка, как и ожидала после вчерашнего......
но даже очень небольшая... всего 300 грамм...... :) :) :)
сижу думаю, на какую диету..... на космонавтов или на ковалькова......

отвесы пошли совсем макроскопические....
как-то мне это удивило.......
жор пошел че-то весь день, причем целый день смотрела телек.....
поэтому, может, и жевала.....
по калорийности около 2500 за день :)
завтра на диету надо.....

вес уходит медленно, но думаю, это все ж потому что от диеты немного отошла....
сегодня утром немного окрошки съела..
вообще надо возвращаться на рацион диеты космонавтов....
после гуляния сегодня днем вес был даже 86.9 кг))))))
приятно)))))))))))))

вес все также снижается, что естессно, радует....
сегодня немного отходила от диеты....
ели окрошку, овощи....
калорийность соблюла))) :)

я все также питаюсь.... лишнего ничего не охота....
по калорийности получается до 1000 кк :)

в общем, очухалась я после гулянки позавчерашней...
сегодня опять на правильный путь возвращаюсь....
хочу опять по диете космонавтах питаться.....
вообще у меня была цель (еще до этой гулянки) к концу этой неделе до 85 похудеть.....
но с этим привесом уж и не знаю, как получится ли...
посмотрим.... :)
буду стараться :)
рацион на сегодня:
утро - кефир, творог
день - кефир, курица

после позавчерашнего вина жуткий привес...... в 2 кило.....
чувствую отеки.....
питалась овощами, черешню ела....
по калорийности получилось 1100
это более-менее еще

ну это просто ни в какие ворота не лезет....
позавчера был вес 87.2 кг
вечером пили вино и ели салат с курицей
на след день вес до 86 скакнул
я не переедала
а сегодня встала на весы и чуть не упала...... 89.5
УЖАС!!!!!!!!!!!! Я В ШОКЕ!!!!!!

после вчерашнего вина сегодня болит башка, подташнивает....
в общем, от диеты отошла, но все равно не объедалась..
пила много воды, молока, кефира, айрана
ела окрошку, филе курицы, йогурты.....
вот такой рацион....

отошла от диеты немного....
приезжала подруга, пили вино, ели салат, курицу, сыр....
по калорийности за день почти 3000 получилось.... офигеть, много.....
но вечером очень много быстро гуляла с собакой, часа 3
так что много калорий потратила... :)