Как избавиться

я тоже раньше очень "не ровно" дышала к майонезу ;) но если хочешь похудеть, придется прощаться с этим видом соуса ( или по крайней мере очень-очень редко использовать ) Знаешь, со временем привыкнешь все салаты заправлять раст.маслом, лимонным соком, и это будет нравиться. А насчет диет где можно есть майонез: чего-то я не встречала такого :bigsmile:

в кремлевке разрешен майонез...

Калорий меньше.
Попробуй йогурт со специями и соевым соусом использовать вместо заправки!

надо же, счастливая какая! Тебе значит достаточно исключить из рациона только майонез, чтобы похудеть... он же ккалорийный, как шоколад... Ээээх, моя сестра именно так и похудела: долой хлеб и майонез и 10!!! кг за месяц как не бывало... с 65 до 55... Вот обмен веществ!...

Аналогичная история и у меня, без майонеза никуда:) Отвыкаю потихоньку. В первое стараюсь не класть вобще, либо совсем чут- чуть, либо сметаной заменить. Тяжело....Но отвыкать надо. Ты знаешь, сделала для себя открытие: что-то типа итальянской заправкии к салатам. Делаю сама. Не могу сказать, что данный соус низкокаллориен, но однозначно полезнее покупного майонеза. Использую эту заправку с овощными салатами. Состав: масло растительное (какое нравится, но лучше оливковое), лимонный сок (либо уксус бальзамик или виноградный, или обычный:)), горчица (лучше французская с цельными зернышками), немножко соли и свежие или сушеные травы (любые, по вкусу). Можно добавить немного чеснока, если нравится. Очень полезно:) Пропорции подбирала сама, на глазок. В чашечку наливается масло, кладется горчица, премешивается вилкой (взбивается). Добавляется лимонный сок и соль, затем травы(мне очень нравится базилик). По консистенции получается похоже на майонез (это психологический момент :bigsmile: ) Заправляю этим соусом салат цезарь, греческий, просто овощной и т.д. Попробуй, может быть тебе это немного облегчит жизнь:)

Инэтта, майонез - это зло!!! Самый неполезный продукт. В такие продукты добавляют глютамат кальция и прочую химию, которая улучшает, усиливает вкус блюд. Сам он безвреден, но вызывает привыкание.
Совет... как вобщем и ко все остальным привычкам применим: попробуй обойтись без майонеза одну неделю... Уверяю тебя, что через неделю ты не сможешь его в рот взять. И блюда без него откроют тебе свой настоящий вкус. Это целое открытие!
Представь, что все твой жир на твоих прекрасных ножках и животике - это противный студенистый майонез.
Откажись от него!!!! Он тебе не нужен.

Я тоже раньше очень любила запеченую свинину под майонезом. В одном дорогом ресторане я заказала мясо по-французски. Вместо майонеза оно было запечено под каким-то невероятно вкусным соусом и сверху посыпан сырком. Основа этого запекания оказался творог. Было очень вкусно!

Я раньше майонез покупала ведёрками весом в 1 кг, меньше - не имело смысла. Муж смеялся. Когда я в очередной раз решила - всё, сажусь на диету, я корова, нужно прекращать жрать, я просто перестала его покупать. Если его нет в холодильнике, значит и не съешь. Прошло после этого 3 недели. Дочка захотела жареных кабачков с майонезом (чеснок она не ест), я, разумеется, ей приготовила, но сама не притронулась. И вот сейчас в холодильнике стоит начатая пачка майонеза, но я её не трогаю, мне не хочется. Мания моя прошла. Лично я считаю, что не существует таких пристрастий в жизни человека, которые он не смог бы побороть.
Представь перед собой весы - на одной чаше майонез, на другой твоя стройная,в обалденном сексуальном наряде фигурка , по которой у всех мужиков слюни текут. Что перевешивает?

вот почитайте, что вычитала я на эту тему...

Проблема почти всех людей в том, что они не считают "приправы, соусы и т.д.", что часто содержит больше калорий, чем само блюдо.

Майонез, дрессинги (заправки для салатов), растительное масло, горчица и т.д. содержат более 500 ккал на 100 г веса (для сравнения – курица всего 120-130 ккал на 100 г). Кроме того, качество калорий, содержащихся в таких "безобидных штучках", просто ужасное. Как правило, в них используется самые низкокачественные жиры и маргарины, которые смешиваются с химическими вкусовыми добавками. Фактически – это транс-жиры и химия, которые не только не сочетаются с похудением, но и со здоровьем в принципе.

Пусть вас не подкупают лозунги "легкое масло", "легкий маргарин", "легкая заправка" и т.д.
Такие вещи сделаны из низкокачественного жира. Путем дополнительной химической обработки у них, возможно, сокращается концентрация калорий, но это не говорит о том, что они становятся полезнее и перестают быть жирами.

Легкий майонез – это то же самое, что легкие сигареты. В результаты вы все равно возьмете свою вредную дозу не качеством, так количеством, просто съев (выкурив), больше. (с)