я худею

Главные вкладки

пт., 15.02.2008 - 14:18 — настя111

хочу похудеть до 57 кг,сегодня начну

a href="http://www.nadietah.ru/">

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ELL.

ELL — пт., 15.02.2008 - 14:21

не секрет,то сколько тебе надо сбросить кг.?

настя111 — пт., 15.02.2008 - 14:24

10 кг,..........во как,и незнаю с чего начать

a href="http://www.nadietah.ru/">

Изображение пользователя ELL.

ELL — пт., 15.02.2008 - 14:26

надо с ограничений в еде.
и физические нагрузки.
Меньше есть мучного,жирного
Мне надо больше сбрасывать

настя111 — пт., 15.02.2008 - 14:34

это всё понятно только с физическими нагрузками и со спортом в целом я на ВЫ!!!Девченки может подскажите хорошую диетку

a href="http://www.nadietah.ru/">

Изображение пользователя ELL.

ELL — пт., 15.02.2008 - 14:39

поводу диет, ты должна выбрать сама,на этом сайте есть перечень диет.
Кто давно на этом сайте ,Помнят НОРЕ, так вот я ей посоветовала гречневую диету, а она наоборот стала в весе прибавлять.
А спорт и физ. нагрузки на самом деле работают

настя111 — пт., 15.02.2008 - 14:41

это всё понятно что всё индивидуально,а гречневая диета это пожалуй интересно я попробую

a href="http://www.nadietah.ru/">

Изображение пользователя ELL.

ELL — пт., 15.02.2008 - 14:42

про гречневую диету

настя111 — пт., 15.02.2008 - 14:31

завтра устрою себе яблочный разгрузочный дени,это т.е яблоки где то 1-1,5 и кефир 1%+зеленый чай,потом перейти на максимально здоровое питание,отказатся от жирного, сладкого ,мучного,можно это продукты чем то заменить,потом напишу результаты,постраюсь отчитыватся каждый день

=

a href="http://www.nadietah.ru/">

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ