Блог Radmilka

Великолепная фигура за 15 минут в день

Что такое "Бодифлекс"? Это дыхательная гимнастика, разработанная американкой Грир Чайлдерс. Ее упражнения обогащают кровь кислородом. Кроме того, "Бодифлекс" укрепляет мышцы живота и массирует органы брюшной полости, что помогает справиться с проблемами кишечника и запорами.

12.30

А? :)
Я вот не могу без них, вот не могу и все.
Если под записью ни одного коммента, то как будто и записи не было
А у вас как с этим дела? ;)

11.00

Две фотки для сравнения. 21 мая и 5 июня - 14 дней = 2 недели.
Конечно, 2 недели - это оччччееень маленький срок, чтобы делать какие-то выводы, но мотивация, итить ее, заставляет посмотреть и представить, а как будет через месяц, а как через два.

Завтрак 8.00

Да уж... Баллов-то кот наплакал... А все из-за какого-то перекуса сразу 4 пункта в минуса! |(

Вчера был полдник, не успела отчитаться. Чтобы два раза не вставать, сразу сюда же отчитываюсь за ужин и за ыыыы....перекусы.

Полдник: яблоко

Ужин: Макароны под соевым соусом с огурчиком