Блог МандаринкаМ

сегодня за компанию с Кисякой разгружаюсь:)))9надеюсь она не передумала!)
3-4 банана(по настроению) и 1л молока 1,5%.
сегодняшний вес 54,500:)

1)рыбий жир:пить 2р в день по 5 капсул, это всего 3г.Рыбий жир источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3.Они повышают защиту организма от различных хронических заболеваний, улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Эти жирные кислоты отвечают за развитие клеток организма.

я писала уже как отдыхала в прошлую субботу...вот хочу поделиться визуальными впечатлениями:))))
профитроли в шоколаде,зелёный чай"куртизанка и фруктовый салат...мммм..
на заднем фоне не моя еда :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

и просто я:)

для Наденьки:))))
фото за период 2007-2009.

очень по вам скучала,мои хорошие:))))
рассказываю:)
с сыночком повидались .....пообщались....отдохнули вместе с ним:)))))
в субботу поехали во Владимир гулять....зашли в СпортМастер(Егор обожает там бывать:)))мячики и снаряжение всякое рассматривать:)))я всё заглядываюсь на велотренажер :bigsmile:
потом ему заказали всякой вредной ерунды(но раз в полгода можно :bigsmile:
ел и балдел:)))

ВСЕМ отличного завершения недели !!!!!!!!!
я прощаюсь до понедельника.не грустите,лишнего не ешьте,диету соблюдайте!!!!!
и ОТДЫХАЙТЕ!!!!
всех целую..пока-пока :love:

но совсем в них не разбираюсь...не пробовала никогда!
подскажи,объясните,посоветуйте..пожалуйста:))))
может решусь в субботу :bigsmile:

мне просто необходимо сказать НЕТ:мучному,сладкому,картофелю и колбасе:)
так как стоило мне немного позволить их себе и у меня опять проблемы с кишечником....
вчера в обед последний раз поела винегрету.....вечером 2 сырых морковины
сегодня утром была 1 свёкла+5 ложек гречки и зелёный чай.....
на работу с собой ничего не взяла:)

напишу немного....а то 2 дня у меня выходные,не появлюсь здесь:((((
вчера какой-то странный день был в плане питания...утром поела рыбы с яйцом жареной...и стало мне ужасно плохо...да так ,что весь день чувствовала дискомфорт в желудке....потом ела 2яблока,шоко 30г,творога 300г,абрикосового варенья 60г,и много чая.....всё:)

Привет ВСЕМ!!!!
настроения нет...самочувствие плохое...и я даже знаю причину:вчера съела 3 сушки и по-моему они были несвежими:(((...но всё это ерунда,нечего их вообще было есть :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
завтра в путь,по прежнему маршруту:Кольчугино-Лакинск-Владимир-Кольчугино:)))
ничего интересного в жизни не происходит,а годы идут........................