9/30

Главные вкладки

вт., 09.11.2010 - 07:15 — МандаринкаМ

+500г(56.000)

но этой цифре не удивлена,т.к. на ночь была горсть крекера с луком и маленькая чашка кофе с молоком.плюс проснулась в 6 часов....не выспалась совершенно:((((((адски болят суставы

З:кусочек чёрного хлеба и 1,5сосиски+чай с молоком и последней конфеткой
О:гречка
в 16.00 50г шоколада с орехом
У:отварная рыба или творог
перекусы кефир+2 яблока и 1хурма

20мин занятий

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — вт., 09.11.2010 - 20:05

Маришек, кутайся и растирай суставы. у мню тоже суставы по хороду боляи\т.

Я Елена.

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — вт., 09.11.2010 - 21:45

а что с суставами и почему ночью кушала??? а??? что случилось?

МандаринкаМ — ср., 10.11.2010 - 09:08

Надика,суставы я так понимаю болят от занятий(очень много прыжков)......надо заканчивать с этим и искать что-то другое...только на пресс...

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — ср., 10.11.2010 - 10:01

Маришка! Может тогда и впрямь не надо перегружать суставы? советовать про растирания прогрев и прочее не стану. Ты сама большая и знаешь что делать! мой совет только пока дать передышку суставам, чтоб боли прошли! Пока покой! А после лучше программу подобрать чтоб меньше воздействия! Выздоравливай скорее и пусть тебя больше ничего не беспокоит!

МандаринкаМ — ср., 10.11.2010 - 13:30

Я уже подыскиваю другую программу ...не хочется останавливаться....живот надо довести до ума!

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — ср., 10.11.2010 - 09:10

А я до трёх заснуть не могла. Ноги выкручивало, аж выть хотелось. girl_mad Вот он варикоз...

МандаринкаМ — ср., 10.11.2010 - 09:39

Он может и у меня хочет вылезти....а я ему помогаю:((((

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — ср., 10.11.2010 - 09:39

Не дай Бог. girl_mad

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • zulenka