Нужна помощь!

Что за суп? Супы любые низкокалорийны, там основной компанени-вода. Не мучай ты себя гадостью всякой. Для меня самый вкусный - овощной (цветная каппуста, морковка, лук, горох) на бульоне от копченой курогрудки! Нямна невозможная!
По прводу на пару. купила я себе эту пароварку. В общем мясо или рыбу, что можно приготовить в ней, с таким же успехом можно приготовить в духовке в фольге.
Я могу сказать что ем я:
Йогурты Био
Иогурты питьевые активиа био, пребиотик фруктовый
Пью чай, иногда капучино если охота сладкого
Супы !!! обязательно !!! аж по 2 раза в день
Обычно это (использую заморженные овощи ассорти - цветная капуста, морковь, лук-порей, горошек зеленый):
Суп с фрикадельками и овощами
Суп с фрикаделькоми щавелевый
Суп с фрикадельками с картофелем (мало)
Суп на отварной копченой грудке гороховый
Суп-пюре на копченой курогрудке овощной
Куриый суп с мелкой лапшой и овощами
Суп на курогрудке щавелевый с яйцом (вбиваю одно сразу)
Свекольник на курогрудке
Щи из квашеной капусты на курогрудке
Щи из свежей капусты на курогрудке
Рыбный суп из консервированной горбуши с овощами
Ну и т.д... Обычно использую курогрудку, когда фарш покупаю для фрикаделек - телятину или говядину. Супов-то много, я вот к этим привыкла, в неделю варю примерно 3 супа, мне хватает. Радует что сытно. Очень х люблю
Мясо или рыбу в небольших кол-вах тушу с овощами, как рагу, или апекаю в духовке, на гарнир-лотварные овощи
Салаты свежие, заправляю йогрутом или маслом (редко, но тоже надо, масло придает эластичность коже)
Так что удачи тебе! Куча вариантов по питанию! Не падай духом и не ешь всякую муть. Можно кушать вкусно и низкокалорийно.