4/73

Итак... вот уж и середина дня... надо бы выползти куда-нибудь)))
Тренажерку проспала... поэтому сегодня сделала 30 мин с Джиллиан Майклз... Встала сегодня на весы.. а там без изменений...ну ничего... я знаю, что двигаюсь в нужном направлении, поэтому не расстроилась особо... Но решила вставать на весы 1 раз в неделю... (по субботам). Завтра у меня намечаются небольшие посиделки с подругами вечером... поэтому, сегодня будет легкий ужин... завтра только завтрак... ну и в субботу разгрузка)))
З: 2 яйца + квашеная капуста + 2 ч. кофе с молоком
О: 2 хлебца с творожным сыром + квашеная капуста+ стакан кефира + кофе с молоком
У: стакан кефира+ яблоко
Кофе закончился... больше его не покупаю... надо переходить на зеленый чай
Спорт: Джиллиан (30 мин) + обруч (40 мин)
Процедурки (в салоне) + массаж дома