Я в полном ауте от себя!:( Я сорвалась по-крупному(((

Это как всегда получается: сила есть, воля есть, а силы воли нет. Все будет хорошо! переживаю тоже самое, что и ты, хожу вокруг конфет уже 3-й час, пока боролась, с глаз их убрала,толку нет, голова о них помнит....

Ты не одна такая, у меня те же траблы. Сорвалась сегодня. Причём на ровном месте. Так что мы с тобой сестры по несчастью. Я и сейчас сижу и есть хочу. Что такое?? БЛИН!
А насчёт завтра... ты ещё раз подумай, не стоит так себя жестко наказывать... Лучше поесть немного легкого и всё. Лично я так сама завтра сделаю. Ну или на худой конец, день на кофе проведу.. с сахаром..

ОООО, ты не одна такая. Насчет воды не советую, тоже всегда себя так "наказывала" и если один раз выдержала и то хорошо. ЛУчше на фруктах, овощах или на чем-нибудь еще разгрузись, чтоб погрызть можно было. Главное не запускать дальше ;)

я тоже всегда полон холодильник соблазнов.. :) я смирилась с этим.. начнем с того, что худеешь ты только для себя и поэтому отчитывать и стыдиться стоит только перед самой собой, человек который худеет для себя не пойдет в магазин покупать конфеты (я вчера минуты 2 держала в руках яблоко.. как я его хотела.. чуть ли слёзы не лились, но я положила его обратно) постоянно спрашиваю себя: "зачем ты это худеешь?- для себя! .. кому будет лучше?- мне!.. кому будет плохо после конфет?- мне, зачем я их тогда иду покупать?- ??? , вот когда ты научишься откровенно с собой разговаривать, ты перестанешь совершать такие поступки!.. подумай и попробуй поговорить с собой( с тем, перед кем ты на самом деле отчитываться должна)
теперь " Всё..больше ничего сегодня не ем, а завтра разгрузочный день на воде, а потом по строжайшему режиму и без никаких поблажек...(" - чем больше запретов, тем больша соблазнов, чем строже диета, тем сложнее отказаться.. знаешь какой я нашла компромисс с яблоком: когда мой любимый стал его есть, я у него один раз откусила) - этого было достаточно, что бы успокоиться.. ...
удачи тебе, держись, не злись на себя и не ругай себя, просто продолжай (! а не начинай заново) завтра как ни в чем не бывало (а лучше уже сегодня) - именно так я смогла, сможешь и ты... будь в гармонии с собой и своим организмом, слуй его и не ошибешься..

Как я тебя понимаю,сама такая!Вот когда соблазняют,говорят ну попробуй-не ем!А когда никто ничего не говорит,а особенно когда отвес увидела,все...понесло.Хоть до конца диеты не взвешивотся ;)

это несколько иное, чем простое обжорство. Хочется сладкого, почему? На этот вопрос надо найти ответ. Почему хочется сладкого, а не мяса или рыбы или картошки? Скорей всего, тут психологическая проблема. Обычно сладким заедают личные проблемы. Поробуй задать себе ряд вопросов, для чего ты купила конфеты, не для утоления же голода. найди ответ