Когда результат уже достигнут.

Казалось бы - результат уже достигнут, что еще надо! Но вот почитала сегодня блог Miri, и опять подумала: "Она, как всегда, права". Я во многом с ней согласна. Правда, так конкретно, как она - менять вкусовые пристрастия за время своего "похудательного" марафона, я не формулировала. Но ведь действительно, вкусы изменились! Ну, чай и кофе я и так пью давно без сахара. Но вот выпечка, тортики, конфеты - это тот запретный плод, который и давал мне лишние килограммы. Так вот, теперь мне это не надо не потому, что нельзя, а потому, что НЕ ХОЧУ! Мне невкусно! Конфеты - слишком сладкие, на торты вообще смотрю равнодушно. Лежит в холодильнике плитка горького шоколада, когда хочется - отламываю дольку. Там всего 21 ккал. Но предпочитаю фрукты сейчас. Воды стала больше пить. На работе всегда под рукой бутылка минералки без газа, пью за пол часа до еды. Всего за день выпиваю где-то 1,5-2 л. Как-то исчезли проблемы с желудком, изжога. Поскольку ем я часто (5 раз в день), то мне хватает малого количества, нет желания обожраться, как бывает, когда наголодаешься за день. А вечером - обязательно беговая дорожка, без этого уже некомфортно. А потом горячий душ, а потом еще холодной водой облиться - кайф! Спать ложишься - и никаких бессонниц, тут же выключаюсь. Итого, вместе с килограммами ушли многие вредные привычки: читать допоздна, засиживаясь на кухне (одновременно заколачивая бутерброды с колбасой или еще что под руку подвернется), потом невыспавшись - на работу, без завтрака (а куда завтракать, если ела полночи!), на работе кофе глушишь литрами, т.к. зеваешь и в сон клонит. Невнимательность, ошибки со всеми вытекающими последствиями. То есть, если умница Miri к этой цели шла сознательно (менять вкусовые привычки), то у меня это вышло по ходу дела. Поменялся не только пищевой рацион, поменялся образ жизни. Кстати, на работе тоже изменения произошли в лучшую сторону, с увеличением оклада, т.к. повысила квалификацию. Ну, хоть в личной жизни я перемен не хотела бы (у нас , слава Богу, с мужем все в порядке), но от коллег комплиментов наслушалась. Вот такой итог получился от того, что решила сбросить несколько килограммов. И думаю, что эти "побочные эффекты" не меннее важными оказались, чем сам факт сгонки лишнего веса. А взвешиваться я продолжаю каждый день. На всякий случай... :)