Напишите, пожалуйста, ваше мнение о Кремлевской диете!

много противников этой диеты. Почитай мой блог, я стараюсь писать об этой диете.

кремлевской диеты чревато следующими последствиями.
1.Проблемы с желудочно-кишечным трактом. При преимущественно белковом питании повышается кислотность желудочного сока. Это опасно развитием гастрита и язвенной болезни.
2.Атеросклероз. Во время кремлевки потребление холестерина возрастает в среднем в 1,5 раза.
3.Опасность развития почечной недостаточности. При избытке белка страдает функция почек.
4.Проблемы с головным мозгом и центральной нервной системой. Головной мозг питается исключительно глюкозой, которой ему нехватает на кремлевке из-за малого содержания углеводов. Последствия - головные боли, головокружения, неспособность сосредоточиться, вспышки гнева, депрессия.
Кроме того, сложные углеводы (хлеб, макароны, крупы) защищают нас от набора веса. Они быстро вызывают насыщение, поэтому чем больше их в рационе, тем меньше жиров и, соответственно, меньше риск поправиться.
(По материалам статьи доктора медицинских наук М.Гинзбурга)