День 1.

Сегодня 1 день,надеюсь,что моей новой жизни)))
Решила использовать диету по группе крове и раздельное питание.
Группа крови у меня первая

Продукты, способствующие сбрасыванию лишнего веса
Морские водоросли и другие морские продукты, йодированная соль - содержат йод. Стимулируют секрецию гормонов щитовидной железы. Должны стать главными компонентами диеты.
Печень - источник витаминов группы В. Улучшает эффективность обмена веществ.
Красное мясо, капуста листовая, спаржевая (брокколи), шпинат - способствуют эффективному обмену веществ.
Особо полезные продукты
Баранина, говядина, говяжий фарш, мясо ягненка, телятина, печень, сердце, палтус, окунь, лосось, осетр, скумбрия, щука, сардина, льняное и оливковое масла, грецкие орехи, тыквенные семечки, инжир, сливы, чернослив.

дома из еды почти ничего не было,и дел было очень много,поэтому я довольствовалась,тем,что нашла в холодильнике=)))
1.я пила много зеленого чая с жасмином,я его очень люблю,так ,что это было для меня не сложно.
2.перекус: 1 морковка и 1 яблоко
3.стакан яблочного сока
4.стакан тыквенных семечек.

вообщем то,мне не было очень сложно,но главная проблема в том,что мне с моей диетой теперь нельзя кисломолочные продукты,а я их ужс как люблю(((((