- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
7 июня и 54 день диеты
Главные вкладки
вс., 07.06.2009 - 12:12 — Та_нюша
Как и ожидалось сегодня привес,после вчерашнего то пиршества. 300 гр. Итого мой вес снова 57,5 кг. Сегодня на разгрузке.... .....на н/с зелёном чае. Он мне нравится. Вчера хоть и поздно очень....но выполнила всю намеченную спортивную программу
30 мин.степпер
100 раз пресс
упр.на грудь
50 поворотов
растяжка
30 мин.обруч
Незнаю стоит ли сегодня выполнять спортивную программу....думаю стоит. А пока выпью зелёный чаёк и дела пора делать. Всем удачного дня и хороших отвесов!!! :)
Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)
Нравится:
- Блог Та_нюша
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- zulenka
- ДОСЯ
Поиск по сайту
«Консультант по проблемам веса видит толстенного гражданина и думает - как ему помощь предложить. Толстяк поворачивается, а на пиджаке у него значок: "Хочешь умереть? Тогда спроси меня, хочу ли Я похудеть»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 29.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 15
За прошлую: 0
За апрель: 15
За март: 185
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Та_нюша, а что такое - н/с
Та_нюша, а что такое - н/с зеленый чай?
Марфушечка....н/с-это значит
Марфушечка....н/с-это значит несладкий :) Получается несладкий зелёный чай :)
Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)
Та_нюша. это жестоко!!! я
Та_нюша. это жестоко!!! я полдня по инету ползала - думала, как же так, все, решительно все о зеленом чае знаю, а про такой сорт не слыхивала!!!!!!
(Тема не указана)
:bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: Развеселила)))))))))))ну теперь точно знаешь что это не сорт!!!Я сейчас пью с ароматом молока...молочный туман.....чай улонг :)
Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)
Ай-ай-ай, щас ругаться
Ай-ай-ай, щас ругаться буду!!!! С каким еще "ароматом"??? ну-ка почитай состав - наверняка что-то,"идентичное натуральным"!!!!!
Не не не...он без
Не не не...он без ароматизаторов. Сам сорт чая называется "Молочный туман" именно из за небольшого мягкого оттенка его молочного аромата :) Не ругайся моя хорошая)))
Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)
Тогда хорошо!!!
Тогда хорошо!!! :) :) :)
Та_нюша
удачи на разгрузке ;)
Ksyushatik я уже нарушила
Ksyushatik я уже нарушила разгрузку.....позавтракала хорошо,но теперь со спокойным желудком готовлю кушать....и первое и второе и десерт. Иначе обливалась бы слюной. Я решила лучше покушаю утром.....чем не выдержу......и натрескаюсь всего всего вечером. Но сегодня планируется спорт.....думаю завтра даже отвесик будет....пусть и небольшой :)
Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)
Достаточно заниматься 3 раза
Достаточно заниматься 3 раза в неделю,но если хочется ,то почему бы и нет?! Главное-чтоб в удовольствие :)
для прессика 3 раза в неделю
для прессика 3 раза в неделю недостаточно,желательно,каждый день ))) ну или не меньше 5 раз в неделю...
Для меня да .....теперь
Для меня да :) .....теперь желательно каждый день делать пресс....к тому же я его отлично переношу и мне даже нравится его делать....тело просит. И незнаю как такое обьянить....но организм даже подстказывает, что он хочет есть или какие физ.нагрузки ему нужны :)
Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)
Совсем начинающим я думаю да
Совсем начинающим я думаю да :) три раза в неделю достаточно. Помню я когда начинала качтаь пресс....так десять раз сделала пресс...а на другой день мыщцы пресса болели ужасно. Теперь привыкли....и даже после 100 раз чувствуют себя хорошо...Боли явной не испытываю...иногда что-то некомфортно.Но это бытро проходит. Теперь делаю каждый день потмоу что чувствую,что телу это нужно. Оно буквально требует физ.нагрузки в виде пресса. Поэтому уверенна,что в твоих словах правда.....но она подходит для начинающих ;)
Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)
в моих словах правда скорее
в моих словах правда скорее для тех,кто уже поддерживает форму,а не приводит себя в порядок :)
то что уже есть такая психологическая зависимость (потребность :)) в спорте-это хорошо!
посеешь привычку-пожнёшь характер, пожнёшь характер-пожнёшь судьбу
Золотые слова.....надо
Золотые слова.....надо запомнить :) "посеешь привычку-пожнёшь характер, пожнёшь характер-пожнёшь судьбу"
Хочу быть уверенна,что невозможное,возможно)
))))))))
Ну 300 гр это не привес...а так ерунда))))))))