День № 15.

Писать каждый день, так каждый день! Вот правда о чём, сложно сказать...
Сегодня был очередной майский день, жаркий...На работе - работа, сегодня движения маловато было и это не очень хорошо. Хотя планируются опять и снова садово-огородные работы и много, но как говорят асы, это не помогает.
Еда:
завтрак - хлопья, йогурт, вишня
обед - крылья курей 2шт, борщ зелёный, булочка городская, чай и 2 печенюхи
ужин - крылья курей 2шт, чай
Опять обед не очень, но на работе сейчас только так. Отмазка....боле чем, можно же баночки-коробочки, но тогда готовить нужно на 3их, но это я постепенно решу.
Всё же подумываю о какой-то основе для питания. Диету не хочу, а вот что-то скооперировать нужно, чтоб опираться и отталкиваться!
Что могу сказать позитивного - порции стали меньше, да и количество конфет-печенек уже явно ограничено. Теперь осталось ввести достаточное количество каш и овощей, но это постепенно, так как я это не очень люблю, то и шагать буду мелкими шажками, чтоб не завалить всё опять!!!
Всем удачи и настроения!!! Все мои "старички" - пора уже и вылазить, а то как-то, где-то, кто-то кое-где, кое-кто и кое-как!!!!!!! ))))))))))))))))))))))))))))))))