- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Мистика?
Главные вкладки
ср., 08.04.2009 - 21:11 — Алекса

Всем привет! Я здесь новичок... =) Рада буду новым знакомым,тем более единомышленницам ! 
Ситуация вот у меня какая... я с 2х лет была в спорте (всевозможные танцы), никогда проблем с фигурой,как вы понимаете,не было. Но вот года 4 как я перестала танцевать. И особо не поддерживала свою фигуру. И в еде тоже баловала себя многим. Мне казалось тогда,что никогда ограничить себя ни в чем не смогу...да и незачем тогда было. Это тогда я так думала.
Полгода назад,когда я в ужасе увидела, что моя кожа становится дряблой (о,ужас!!!),я поняла, что все,предел. Сразу же пошла заниматься фитнесом.
Сначала с едой были проблемки,
вообще не могла сдерживаться. Потом все же набралась силы воли и решила, что все, СТОП! Исключила мучное, сладкое, жареное....
Стала есть много фруктов и овощей. Последние три месяца регулярно занимаюсь на тренировках, не пропускаю и выхожу оттуда как выжатый лимон. Пресс качаю независимо от того, есть ли тренировка или нет...
Я не взвешиваюсь, потому что страшно. Последний раз,когда я встала на весы было около 61. Сейчас сколько не знаю.(рост 166). Живот стал уменьшаться, появилась мышца пресса, как раньше...талия стала обретать форму...но до идеала еще работать и работать. Но вот ноги!!??? С ними ничего не меняется...вообще ничего! Просто я уже ведь не неделю-две собой активно занимаюсь...и что-то ожидаемого результате не вижу. При том, что я с детства в движении. Как вы думаете,с чем может быть связано? Может,что всю жизнь занималась, потом резко перестала и теперь сложно привести себя в ту же форму? Может,мне пару недель нужна какая-то жетская диета? Если кто знает, любые советы, все интересно! 
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Нравится:
- Блог Алекса
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 12.02.2026
Комментарии
Попробуй
Попробуй сначало ограничить себя в еде после 18.00! Мучное и сладкое тоже постарайся исключить, а если уж не получается, то старайся есть это до 12.00. Для начала это.... А если вес пойдет к понижению, можно будет уже смотреть дальше что нибудь!

жесткая диета
Гулечка
я уже давно исключила мучное и сладкое..
после 18 могу выпить максимум 1% кефир....мне ооооочень тяжело.....но деваться некуда...
плюс тренировки регулярные...
вчера решилась встать на весы, и нового ничего не увидела...почему вес так и держится 60-61? я же довольно-таки много предпринимаю методов , чтоб он хоть чуть-чуть сдвинулся...
Если кто-то смог, то и ты сможешь!
Алекса
Дорогая! М.б. из-за того что вес не такой уж и большой, он так медленно покидает твое тело... А не пробовала на молокочае посидеть? м.б. он даст толчок?
неа...
не пробовала...мне кажется, не есть вообще - это для меня пока непосильно...

Если кто-то смог, то и ты сможешь!