- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
2 день.
Главные вкладки
вт., 05.02.2008 - 09:54 — Андрейс
День начал с контрольного взвешивания, весы неутешительно замерли на отметке 107,8 - работы непочатый край... вчера вечером дал себе слабину покушав вкусненьких котлеток рыбных, так что суммарное потребление дошло почти до 2000ккал... сегодня надеюсь слопать поменьше...взял на работу обед по-домашнему мяско с макаронами, ну и кофий конечно в течение рабочего дня никуда не денется....
Нравится:
- Блог Андрейс
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- wideeyedgristle
- Калина
- Vitaliya
Поиск по сайту
«- Я вчера без напряга сожгла 800 килокалорий. - Так-так-так, отсюда поподробней. Я записываю. - Просто забыла пиццу в духовке!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
2.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
2.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 10.05.2024За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 15
За эту неделю: 65
За прошлую: 65
За май: 120
За апрель: 10
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
)))
хорошенькая диета- мяско с макаронами!!!
а как насчет спорта?
Спорт
Спорт пока никак не начнется...после работы выматываюсь - никаких сил...правда вот с женой планируем возобновить хождения на занятия танцами, но тут загадывать сложно...собираемся не первый раз и все никак...эх...а когда занимались был я на 20 кг легче без проблем...
Мож
мяско лучше с цветной капустой? Полезно и сбалансированно! С кофейком надо бы завязать, лучше чай зеленый.
Зеленый чай -
Зеленый чай - гадость, а от кофе работоспособность повышается... я не стремлюсь сидеть на диете, я хочу просто упорядочить питание...это разные вещи...всю жизнь на капустке я не протяну, тогда какой смысл ради временного эффекта это делать ? А вообще спасибо за отклики, они помогают...дают уверенность.
Гадость -
то, что в пакетиках. Я сейчас пью таджикский рассыпной! Классный, совсем не горчит! А работоспособность повышаю цитрусовыми - оч бодрят!
Макароны я тоже люблю, ем их с томатным соусом без масла, так полезнее.
И еще, я против диет, но, думаю, нельзя сбросить, не принося в жертву старых пищевых привычек, сформированных советским общепитом.
Не согласен
При чем тут общепит...мясо - это хорошо и полезно и никакими капустами-томатами ты набор аминокислот содержащийся в них не заменишь...и жетскую диету с отказом от почти всего можно применять только по назначению врача и желательно еще и под его наблюдением иначе это только разрушение организма и не более того... У меня вроде т-т-т медицинских показаний нет, так что надеюсь получится похудеть без экстремальных способов...тем более позитивный опыт ужо есть...
Как говорится,
дорогу осилит идущий! Надеюсь, у тебя получится!
Ведь спорить нет смысла...
У нас кто во что горазд: кто на гречке, а кто просто на воде, лишь бы похудеть! Всех под одну гребенку не причешешь...
В любом случае, всем удачи!
кофе?
А кофе почему сократить? просто я сама пью много кофе, правда без сахара, но если не буду, то засну прямо на работе...
так чем страшен кофе?
Кроме того,
что он плохо влияет на цвет лица, что для нас актуально, на обмен веществ дурно влияет, стимулирует поджелудочную на выделение инсулина - гормона ожирения. И способствует развитию целлюлита!
Про инсулин и пр.
Спасибо конечно...но ориентироваться на цвет лица и целлюлит мне лично не особо критично...цвет лица лучше на море поправлю или еще где на природе.
Про поджелудочную и инсулин...это у врачей надо спросить, то что гормон ожирения - это большой вопрос, эндокринные процессы пока давайте не мешать в общую кучу...
А как ты думаешь,
почему одни едят все и не толстеют, а другие раздаются вширь от каждого кусочка? Нарушения эндокринной системы! Тот самый пресловутый обмен веществ!
Нельзя все ровнять.
Правильно, но если у меня проблемы с эндокринной системой, то ее надо лечить у врача, а я хочу упорядочить режим питания...и кофе вполне вписывается в концепцию...ок ?
А врач кроме корректировки
гормональной системы еще и диету прописывает... неутешительную, увы...
А кофе еще не самое страшное зло. Так что пей, лишь бы на здоровье.
Кушать хотца
Что-то есть захотелось ужость как...обычно утром у меня проблем нет себя сдерживать, а тут как накатило...даже не знаю куда деваться...
держись, друг!))
а мне легче не есть- пойду посплю еще, я седня дома)))
а то после вчерашнего "подвига" как-то нехорошо мне)))
можно
и мяско и макароны, только совет как от технолога, мясо лучше не жареное а отварное или в духовке сделать (без масла) на вскус не хуже (если предварительно запариновать и зилить соусом. предварителньо приготовив) и макароны грубых сортов. И кушай на сдоровье. А воообще от жирного нужно отказываться, холестирин и все такое, может в старости отразиться все.