4 день АБС

Вот... неудержалась. взвесилась...

Конечно я расстроена... 1кг таки вернулся... но. Но попытаюсь я его щас оправдать. Я не могу сходить в туалет уже.... ммм... дня два... (прошу прощения за подробности), у меня КД начались несмотря на то, что я пью таблетки гормональные, а значит я как аквариум.. вся отекшая и т.д. Ну и с утра я позавтракала.
От флу у меня идут побочки: слабость сильная, тошнота и головокружения. Сплю плохо. Но это через пару дней уже должно пройти.
Продолжаю заниматься, но сегодня я занималась только 25 минут, потому что мои новые видео какой то жуткой интенсивности. А я ведь еще только на 1 уровне. А их всего 3, по 27 минут. Буду постепенно увеличивать нагрузку. Завтра попробую второй уровень, тоже 27 минут... а остальное сегодня и завтра доберу велотренажером: 200 калорий.
в выходные просто кручу велосипед, на 300 калорий, каждый день. И с новой недели уже начну по 2 уровня сразу делать: 1-2, 2-3. В среду одно 50 минутное занятие пилатесом, а потом опять 1-2, 2-3. Как раз упражнения на всю неделю. А то 2 недели апреля осталось... а я все еще плюшка.
Так еще и вес стоит несмотря на все мои усилия.
Сегодня... сегодня я напакосничала с утра -)) Съела 1 конфетку шоколадную, и 4 дольки шоколада с кофем. так мечтала об этом. Потом чуть позже 45 грамм обезжиренного творога и яблочко зеленое. Позже, после того как приедем из Ашана, будет обед у меня: салат из капусты, сельдерея и редиски. И на этом закончу сегодня.
Всем удачного дня и отвесов шикарных. -)