Мой опыт

конечно. я вобще считаю, что это самый верный метод и давно его использую. Полный контроль, тем более что на этикетках пишут и вес и калорийность продукта :)

Большое спасибо, советы действительно ценные. Я попробую воспользоваться, но, честно говоря, сомневаюсь, что смогу. Я привыкла худеть быстро, иначе просто не умею, поэтому терять по килограмму в месяц это не для меня. Переходный возраст у меня уже завершился, и физически я гораздо старше своих сверстниц. Проблем со здоровьем у меня (тьфу-тьфу-тьфу) не было и пока нет, хотя сижу на диетах четь ли не с 13 лет. С самого детства я склонна к полноте, раньше я не обращала на это внимания, но теперь понимаю, что придётся мне, как и маме, всю жизнь бороться за фигуру. Так что терять вес, не сидя при этом целенаправленно на диете, как вы, я не смогу. Сейчас, при росте 164 см я вешу 60 кг (это видно из моей линеечки), но чувствую себя с таким весом не очень комфортно, поэтому и решила похудеть. Что касается физических нагрузок и спорта, то на это у меня не хватит ни времени, ни сил. Я готовлюсь к поступлению, активно учусь, но к репетиторам хожу пешком, чтоб хоть как-то "поактивничать". Ещё раз большое спасибо