Cпустя 6 дней

Вот так во всём! Хронически страдаю нерегулярностью, причём каждый день корю себя за это, но чтобы что-то в себе изменить находятся веские причины, почему я это не делаю, причём виновата не я, а обстоятельства, близкие, проблемы. Вот и сегодня, решила вечером занятся дневником и в результате уже почти нашла причину этого избежать, как будто страх внутри сидит который боится, что уж если лёд тронется, то не остановишь. Самое страшное, что этим неделанием и самоедством я уже занимаюсь лет 10, а годы идут. Вот даже взять диеты: раньше я весила на 5 кг меньше, а постоянно думая(только думая и при этом ничего не делая) о диетах и правильном питании я поправилась на 5 кг и заимела огромный живот и проблемы со здоровьем. Вот и сейчас сижу и занимаюсь самоедством, а ведь пришла в дневничок, чтобы менятся, а не описывать все свои недостатки!
Итак, небольшой план действий на три дня:
1. кушаю только за обеденным столом
2. стараюсь придерживаться плана - еда до 6 вечера
3. кипяточек с утра и небольшая гимнастика
4. обливашки и себя хвалилки
5.вечернее натирание головы
Вот пока и всё. Даже самой интересно стало. Буду я это делать или найду отмазки!