Диета при грудном вскармливании

Привет, девочки))))

Надеюсь, что не смотря на серость за окном, день прошел отлично))) пост озаглавила "Диета при ГВ", уверенна, что у многих есть опыт в этом деле и вы могли бы поделиться со мной своими секретами) сразу скажу, что цель похудеть, безусловно, имеется, но она не на первом месте. Основное - полезно и вкусно для малышки, плюс хотелось бы максимально избежать таких неприятностей как аллергия и колики. 

напишу вкратце про питание, тк у нас в основном день сурка: кушаем, спим, гуляем, еще пару дел есть, которые не буду озвучивать