Новая жизнь со старамы проблемами

Главные вкладки

Изображение пользователя Chiva.
пн., 10.03.2008 - 20:35 — Chiva

можно очень долго материть себя за то что я как последняя сука по отношению к себе в последние время жрала все попало в любое время суток, лежала на диване и отмазок у меня было много-болей, рассталась с парнем, мне пофигу. мне не для кого, у меня депрессия.... Но чем больше я так живу тем более паршивей становится от себя, от своего тела. уже весна, а я наоборот, растолстела-поправилась на кг 2.
Все, кончаю, то так точно одна буду до конца века и умру от отвращения самой к себе.
начинаю нормальную рациональную жизнь, которая будет заключаться в следующем:
1. не есть после 6
2. не есть сладкое, мучное, жаренное
3. стараться не есть после универа ничего, час, т.к. прихожу до ужаса голодная и съедаю все что вижу
4. есть 2-3 раза в день
5. завтрак овсянка, всегда и стабильно
6. не пить кофе из автомата, маккофе....., только чай, натуральный кофе
7. пить витамины
8. отчитываться каждый день
9. 1-2 раза в неделю устраивать дни на кефире, соке
10. заниматься йогой каждый день
11. ходить из универа пешком часто, это 30 мин ходьбы
12. качать пресс каждый день
Еще надо придумать нормальную мотивацию. я решила что период одиночества мне дан для того чтобы я научилась быть самой, поэтому поиск новых пассий отменяется. Но не хуже мотивация-хочу супер узкие джинсы и куртку, под них туфли на шпильках и все супер!!!!
Девочки, из вас тоже многие учатся в универе откройте тайну как вы учитесь, сидите над учебниками.....Вам совершенно не хочется есть, особенно мучного? Еще у всех бешено бурчит животик на парах? Меня это немного смущает, особенно когда идет лекция?
Как можно быстрее сделать плоский живот и чтобы джинсы ничего не пережимали? Спасибо всем заранее!!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя lemur.

lemur — пн., 10.03.2008 - 20:39

привет, дорогая)))
когда я учусь и хожу на пары- наоборот отвлекаюсь и не ем)))
я себе правило завела- не есть вунивере! и у меня уже рефлекс))))

Изображение пользователя Chiva.

Chiva — пн., 10.03.2008 - 20:58

в универе я сама вообще ничего не ем, только сок пью иногда кофе, но когда я прихожу домой то чувствую себе дико голодной и начинаю все есть, чаще всего я прихожу в часов 6 поэтому объедаловка за все 12 часов которые я не была дома начинается

ангел — пн., 10.03.2008 - 21:36

тебе точно нужно перекусывать в универе, тогда домой не будешь приходить голодной. Иначе будешь набирать вес. Возьми с собой фрукты , сухофрукты, орехи, семечки и точи потихоньку между лекций, а еще лучше сходи в перерыве перекусить и желудку приятно и фигуре полезно.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пн., 10.03.2008 - 20:49

ем после каждой пары. Яблоко, диетический сухарик, глоток кефира, поэтому вечером не объедаюсь.

Изображение пользователя Chiva.

Chiva — пн., 10.03.2008 - 21:01

у меня так не получается и не хочется, за 25 мин я обычно успеваю покурить, выпить кофе и обсудить какой препод был придурок. И даже не во времени проблема просто как то не очень хочется там кушать

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пн., 10.03.2008 - 21:29

важные дела, но не важнее твоего здоровья. Пусть думают, что хотят, а я просто ем...

flame — пн., 10.03.2008 - 20:57

открываю тебе страшный секрет)))...я сижу за учебниками только во время сессии и поэтому и набираю вес только в этот период времени)))меня немного смутил 4 пункт твоего плана...нужно есть часто но в небольших порциях(раз 5 в день),а за счет того,что ты кушаем 2 раза и МНОГО...мы толстеем)))Удачи тебе))))

url=http://www.nadietah.ru/]//www.nadietah.ru/llines/ln3/39531.png)[/url]

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup