Блог beretta1986

Вот пример того, что можно выглядеть потрясающе и с 80 кг :)

На первой какая я была (я справа), на второй-какая я стала :)... Вот теперь стремлюсь к прежним размерам :) Надеюсь все будет более, чем удачно :)

Девоньки, милые, поделитесь, пожалуйста, бросали ли вы курить? как? помогло ли вам? а то надоело травить свой организм, а вот взять и просто бросить, силы воли не хватает :( Все-таки хочу вести здоровый образ жизни :)

Так, настроение супер, вчера было как-то не очень.

Мажусь уже месяц гель-кремом "Активный сжигатель жира" с эффектом "охлаждайки" от "Финес body" оранжевый такой.

Меню на сегодня:
завтрак - 3 бутерброда с маслом + чай
обед - вареная картошка с квашеной капустой + чай
ужин (15,30) - гречка с зеленым горошком + свежевыжатый апельсиновый сок

18,30 - степ-аэробика

Вот с детства все всегда слышали от родителей, может еще от кого "не пей много газировки, она вредная", но толком никто так и не смог сказать, почему же она такая вредная.

Похудели ли вы от него? Помог ли он вам "почистить" организм?

В данный момент времени мой вес составляет 83 кг. Худеть я начала три недели назад с отметки в 88 кг. Стараюсь не есть после 18 часов. Хожу на степ-аэробику три раза в неделю, помимо нее бегаю на улице три раза в неделю.

Хочу рассказать вам, как я худела в 16 лет. Все началось банально, в школе нас решили взвесить...и о, ужас, на весах стрелка показала 58 кг.