план питания на завтра

Добрый вечер, девочки! Решила сложить себе план питания на завтра, и постараться делать так на все последующие дни, а то мало того, что от спорта совсем отказалась ( в связи с состоянием здоровья), так еще и в питание полный бардак!!! Так нельзя, нужен план и четкое его выполнение!!!! Пока на никакую диету садится не буду! Итак, мой план питания на завтра:
Завтрак – кофе, овсянка на воде;
Обед – рис (100г), и тушение кабачки (на воде, но с томатом, не знаю как быть с солью, может додать немного йодированной, а может вотще без нее);
Ужин – 1-2 яйца и либо тушеные кабачки, либо салат из свежих овощей!!!
На протяжение дня разрешается чай с медом и лимоном, а также различные фрукты и ягоды в виде перекусов! Вот собственно и все! А да, и еще главное правело не кушать после шести, хотя я и без планов, после шести не кушай, а еще чаще после пяти!
Всем удачи, хороших отвесов и приятного вечера! :)