Блог Муренка

вчера был молокочай. с утра меня трясло. сегодня весь день ем, на спорт нет сил

Что за чертовщина??? Как позанимаюсь и мало поем, так у меня привес!!!

Ну вот, наконец-то отвес! Хоть вчера и ела больше обычного и не занималась с Джиллиан.Но сегодня я уже в строю. Завтрак и обед были нормальными, а вот вместо ужина - две кружки чая с молоком и ложка творога. И,как всегда, упражнения с Джиллиан.

Ну, так вообще руки опускаются! Опять привес! Это за то, что я сижу на диете и занимаюсь с Джиллиан до седьмого пота??? Вчера засыпала с мыслью, что сегодня уж точно будет хоть небольшой, но всё-таки отвес...

Три дня без ужина, прыгаю с джиллиан,а вес хоть бы на 100граммов упал...
Мало того, позавчера был привес в 300! из неоткуда! Сегодня полезла на весы, а всё на месте... Я в шоке...

Привет, всем новеньким и стареньким постояльцам любимого сайта!
Созрела я наконец-то до новой записи! И до нового рывка к стройности!
В общем - теперь я вновь с вами! Сразу скажу, что ни на какую диету я садиться не собираюсь - ибо это совсем не моё. Постараюсь лишь уменьшить сладкое в своем рационе и добавить больше овощей. Ну и , конечно, движение, движение, движение!!!

ЦИКЛЫ ПИТАНИЯ:
4.00-12.00 есть нужно как можно меньше(в основном фрукты),пить как можно больше воды и травяного чая.

С 12.00 ПИТАНИЕ. Количество не имеет большого значения,главное перерывы между приемами пищи.В белковый день-это 4 часа,в углеводный и крахмальный-3 часа,в фруктовый-2 часа.

С 20.00-4.00 нельзя есть!

ТЕПЕРЬ ГЛАВНОЕ!

Стоило только написать, что вес медленно, но верно уходит - так прямо с цепи сорвалась... С субботы по вчерашний день я по-страшному обжиралась... Всем подряд... Привес 3 кило... Я опять 60... Блин... Сбрасывала-то 3 недели!!! Угробила за несколько дней!!! Убить себя готова...

У нас уже ночь. Я уже даже поспать успела. Проснулась от того, что есть очень хоццца. Думала, время уже под утро. А не тут то было!!!! Всего 01:30. Ничего не смогла с собой поделать... и выпила чаю с мармеладками...
Организм буду настраивать, что это ему просто приснилось :)
Пошла спать..., хотя еще хочется чё нить схомячить

Дома большие проблемы. Не у меня, но всё-же на мне они очень отражаются. Настроение отвратительное. Обстановка угнетающая.
Вас, девочки мои хорошие, читаю регулярно, но самой писать - как-то не лежит...
Не знаю, когда это кончится и кончится ли вообще...