Осталось 2 дня+как я худею

Жду жду жду пятницу,когда уже уеду домой из этой командировки!я так скучаю по своему дому,по своему любимому..по городу своему..
Даже то,что вся одежда висит на мне не очень то и радует.
Кстати,вчера купила книжку диетолога программы Ты то,что ты ешь!по правде говоря полная туфта,даже дочитывать не хочу!одни запреты запреты запреты!а все мы прекрасно знаем,что если себе постоянно в чем то отказывать,то все мысли будут только о том как бы это что то съесть и побольше!Я не знаю говорила уже или нет,но ем все,даже майонезные салаты,шоколад,мучное,но только тогда когда правда хочется именно этого и в адекватных количествах.Ну а вообще считаю калории.Конечно тяжело точно знать сколько их в том же салате,но приблизительно плюс минус 50-100 ккал можно посчитать!это не смертельно.а попрактиковавшись пару недель можно вообще научиться определять на глаз и вес блюда и его калорийность.так что те,кто думает будто подсчет калорий это рутина с вечными спутниками блокнотом,ручкой,весами и калькулятором, ошибаются.Попробуйте.
Что то кажется вдохновение словила:-)Самое главное,чтобы ваш способ похудения вам НРАВИЛСЯ и вам подходил и не приводил к бесконечным срывам ближе к вечеру!