Вопросик

Приветик!!!!!!
Сегодня в принципе день как день. На завтрак я ела овсянку, на обед небольшую порцию супа, ну и на ужин салатик. Сегодня на физкультуре я так набегалась и напрыгалась, что пот с меня тек в три ручья)))). Еще у меня есть вопросик. Вот я каждый день делая упражнения по минут 15. А у кого-то в блоге я читала что лучше 3 раза в неделю но по 40 мин. Как вы думаете как лучше???