Блог KlubНАЯ ТанцульКА

так больше нельзя решила я ,и 8 апреля начала свою диету!!))
вес был 58.6, вчера весь день просидела на зеленом чае с лимоном и ходила на йогу (60 мин))
сегодня утром вес 57!!!)))а на сегодня меню было такое:
завтрак-чай с лимоном

привет,девчонки =*
сегодня мой 4 день диеты)
Отчет за вчера:
завтрак-зеленый чай 250 мл
обед-куриная ножка вареная без кожи и соли,помидорка
ужин-йогурт,винигрет 200 гр со сметаной

девочки важный вопрос
!!!!!
при каких разгрузочных днях у вас самый большой отвес?

уряяяя!!!! :) ;)

я вчера продержалась на диетеее!!!!
при этом в холодильнике лежала паста с грибами(май лафф),плавленые сырки и (о ужасс)пироженые!!))

не была тут около 5 дней,вес мой не уменьшился но прибавила 500 гр))
терь я 59,5)
все завтра перестаю жрать))оо такими темпами я все верну обратно,а этого мне не хочется))
план на 2 след дня_
1день-20 марта-зеленый чай

урааа))))
за эти 2 дня(один с нарушением)диеты я потеряла еще 1кг!!!!)) )
значительно улучшилось самочувствие я стала радостней и легче преживать проблемы)) )

млин,я бяка))
сегодня было все по плану

добрый вечер!!
утром меня порадовал отвесик - 1 кг))
терь я 60))
хотела начать диетеу космонавтов,но не успела позавтракать и сеня на зеленом ячае. Голода почти нет. Занималась аэробикой час, плюс растягивалась))

итак,вес утром 61(после праздника)

Итак, завтра начинается мой похудательный марафон!)
вес на начало 61(уже)
взвешиваться буду каждый день
сделала обмеры
талия-72
бедра 99
живот 90
грудь 91
рост 158
ПЛАН НА БЛИЖАЙШИЕ 2 НЕДЕЛИ