- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 6
Главные вкладки
чт., 12.12.2019 - 07:58 — Татьяна.86
Доброе утро.
Завтрак: кофе + бутерброд с сыром+ мандарин ( 386 кк)
Перекус: 2 мандарина (106 кк)
Обед: говядина вареная + овощи вареные + сыр кусочек + стакан сока вишневого (673,40кк)
Ужин : говядина вареная + сыр ( 513 кк)
Итого по калориям :1678.40 кк
После разгрузки тяжело себя было держать, держалась как могла, но перебрала по калориям, никак не могу вписаться, каждый раз перебираю(
Утром встала на весы с мыслью ну точно не отвешу, хоть бы не привесить, зажмурилась, встала 143.2 проснулась сразу, раза 3 перевзвесилась 143.2 о великие ежики отвес -700 гр. проходи, проходи не стесняйся, я тебе очень рада.
Сегодня хочу разгрузиться на мандаринах, т.к. у меня уже новогоднее настроение мне дико хочется мандаринов, позавтракаю мандаринами с арахисом это очень вкусное сочетание, и далее остаток дня мандаринки планирую вписаться максимально в 900 кал. Пока разгрузки лайт идут, но это временно.
Нравится:
- Блог Татьяна.86
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии