4-й день диеты!!!:)

1 прием пищи:
-вареная курица (80-100 гр.);
-стакан питьевого йогурта (1%);
перекус:
-мандарин;
2 прием пищи:
-легкий супчик;
3 прием пищи:
-стакан питьевого йогурта (1%).
+физ упражнения (1 час 15 минут), питьевая вода.
+медовый массаж:)