День красоты и здоровья

Один день в неделю я так и определила.
В этот день ударная доза упражнений или физкультуры. Процедуры и что-то для красоты.
Четверг- свободный день.
С утра немного упражнений на живот.
Хороший полноценный завтрак БЖУ и десерт.
Ходьба- 40 мин
плаванье- 45 мин
ходьба 40 мин
сауна ИК30 мин
маникюр - гель
дома - обед - тушеная курица со свежими огурцами и...
страшно захотела спать. Просто закрываются глаза и все!.
Я сглупила, не улеглась. хотя бы на час, а пошла в магазин, чтоб развеяться.
После что-то еще делала и шаяла.
Дождалась 21 часа, улеглась, а заснуть не могу. И не спала до 4-х часов.
Смотрю в окно, а там ОГРОМНАЯ ЛУНА.
Все понятно! Я не учла этот момент. На нас с мужем полнолуние действует как противоснотворное.
Результат- на утро тело было, как струна, а глаза еле открыла.
Как всегда начала подбирать одежду: в чем сегодня пойти на работу.
Примеряла новые брюки и о, увы, уже велики. Я их с отчаянья купила 2 мес назад.Ладно, ушью.
Достала заветную юбку- еще рановато ее одевать. Надо работать над животом. Хотя в талии уже хорошо.
Что касается блузок, то я всегда покупала несколько свободные в груди, (терпеть не могу, когда на груди пуговица натягивает полочки), из десятка блузок половину уже можно носить.
Перемеряла несколько юбок и сарафан, соединила комплект из: верх- красный (цвет кардинал), юбка серая в с красными, бежевыми и черными полосками, образующими клетки по диагонали., юбка клеш.
На шею- жатый шифоновый шарф по колеру совпадающий с юбкой.
Подстриглась я на прошлой неделе- сейчас на голове порядок, красивый маникюр, немного добавила штрихов на глаза , подкрасила губы и смотрю в зеркало.
Повертелась- так и так.
что изменилось?
По сути- ничего. Я всегда делаю то же самое.
Но что изменилось?
1. у меня от упражнений подтянулась шея и как-то вытянулась лицо вверх,
2. щеки немного опали,
3. в этой юбке с учетом нижнего белья и колготок- живота нет.
И совсем другой человек!
Вот в чем дело- не в еде , а в осанке и подтянутости форм.
Интересно, думаю, девчата на работе отметят или нет?

Пришла, сняла шубу, прихорашиваюсь у зеркала.
Ой, говорит первая вошедшая в кабинет, я Вас не узнала со спины!.
Вторая- прямо с ходу- Вы , как будто похудели , что ли?
А третья подсказала- это все бассейн так влияет.
И все правда. но похудеть в том смысле, в котором ты тут худеем, я не похудела.

Если бы я говорила о своих килограммах, то никто бы ничего не заметил.
А тут просто подтянулась, оделась правильно и , несмотря, на бессонную ночь, я получила свои комплименты.
Сегодня ночью отоспалась за две последние бессонницы.
Сегодня - день здоровья моей квартиры.
А это значит, что на мне будет одета жиросжмгающая майка, пояс вулкан и я буду интенсивно шевелиться и двигаться, делая уборку после НГ.
На следующей неделе куплю платье. А то все юбки да брюки. Платье куплю такое, чтоб после можно было бы легко ушить в боковых швах. У меня богатый опыт по ушиванию.