Итог 2-х недель

14 дней тому назад я спохватилась в ужасе, что объемы увеличиваются, я не взвешиваюсь, боюсь,
контроль за продуктами ослаблен. Самое страшное- вещи почти не сходятся.
Щелкнуло, замкнуло что-то в голове и утром после этих мыслей, я спокойно начала снижать вес.
За 2 недели провела 3 разгрузочных дня, а вот вчера 2 декабря я питалась рисом и грушей. Очень сытно, вкусно и результат - самый низкий уровень веса за 2 недели. В любом случае, по системе "МИНУС ФУНТ" у меня за первую неделю потеряно 900 гр, за вторую 500гр, а всего за 14 дней устойчиво минус 2,5 кг.

Я встаю на весы каждое утро, просто фиксирую и не расстраиваюсь, если вдруг почему-то на весах увижу +500.
Во- первых. по лицу сразу вижу задержалась ли вода, был ли стул. Если не было стула, да еще вода задержалась- вот тебе и 1 кг на весах. Так это же на весах и в кишечнике, а не под кожей и не на животе.
На прошедшей неделе у меня вес колебался
-400, - 300, +300, +500,- 900, -400, в конечном итоге минус 1200 гр.
Жаль завтра из-за выборов у нас не состоится аэробика. Постараюсь восполнить ходьбой.

Еще чуть-чуть и я уберу эти противные 3 см в объемах и . наконец утром не будем мыслей "что же бы мне сегодня одеть?". одену хоть что по погоде и по месту, а не по принципу "что налезает"
ИМЕННО ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ ОДЕВАТЬСЯ ТАК, КАК ХОЧЕШЬ, А НЕ ТО, ЧТО ЕСТЬ ТВОЕГО РАЗМЕРА.
Это и хорошее самочувствие- цели похудения.
Так что идем дальше. К намеченной цели.