Очень хочу похудеть!!!

Привет! Я, например, так и не села ни на какую диету за месяц, просто стараюсь не есть после 18 часов (хотя не всегда и получается, но если очень захотеть, то привыкнуть можно быстро), и всё. Тише едешь- дальше будешь)))

поставь мотивацию :) для чего ты хочешь похудеть :) или срок :)
можно выбрать диету подходящую. можно просто отказаться от мучного сладкого жирного жареного и прочего не полезного и не кушать после 6, так же включить физ. нагрузку. Посидишь недельку, увидишь результат, потом привыкнешь и уже самой не захочется прежней жизни и прежних кг! :)
Давай присоединяйся :) удачи тебе :) всё реально! Главное захотеть и терпения! :)

Привет :) у меня такой же рост как и у тебя :) вес был 66 кг. сейчас ~57 ))) знаешь, все зависит от твоего желания и правильного подхода )) разграничение рациона на завтрак обед ужин. Отказ от поздних ужинов.....ну много всего нужно поменять в своей жизни .

Поверь,всё у тебя получится!Главное захотеть.Ты здесь-значит первый шаг сделан!Так держать!!!У всех получается и у тебя получится!!!=)

Светик.
На сайте...
93,8........78........70
Сбросила 15,8 осталось 8.
С обьёмов ушло 56см.

Надо просто ооочень хотеть похудеть. и оптимистический настрой конечно. у тебя обязательно все получиться.
я тоже не давно начала худеть. когда мне хочиться пойти и наесться от пуза, я смотрю на девчонок с доски почета. появляется жуткая зависть и мысли от еды отходят.
главное не есть после 6. и кушать правильную пизчу. Удачи!