Питалка 05.12.2018

Питалка:
Завтрак 8-30: 
Пшенная каша, масло, сахар, кофе с молоком
Перекус 10-30:
Творог, сметана, сах зам, кофе с молоком (фотки нет забыла...)))
Обед 12-20:
Гречка, кур филе с овощами, капуста тушеная
Перекус 14-30:
банан, миндаль
Полдник 16-40:
капуста, морковь, кукуруза, крабовые палочки
Ужин 19-00:
Котлета говяжья (торопилась на треню, закинула и пошла)
Перекус 22-30:
Протеин!)

Я сегодня первый день считала каллории, отвыкла жуть, времени отнимает много. 
Но посчитала!)