движемся)

вчера ела:
утром морковь
половину питьевого йогурта
днем 2 козинака
чай с сахаром (в офисе ничего другого не оказалось, а кушать хотелось)
несколько мандарин
тосты с маслом и сыром

желудок сжался еще больше)есть хочется мало, наедаюсь быстро
сегодня очень постараюсь успеть провести тренировку. много работы...
сегодня ем:
на завтрак 2 яблока
днем овсянка - скорее всего, 2 приема
мандарин
морковка
если еще буду голодная, скушаю сыра) или куплю по пути в офис орешков
сладостей тоже почти не хочется. если и хочется, то я быстро вспоминаю, почему, и желание не такое сильное, чтобы его нельзя было перебороть... в общем, удивительно)