Блог Ledi-na-velosipede

Ну конечно в отпуске я все заповеди ПП благополучно забыла и ела что хотела и в каких угодно количествах. Каюсь.. Горбатого могила исправит?

Дождь, дождь, дождь.... Сегодня, завтра, послезавтра. Встала в шесть, хотя уже на автомате проснулась в пять и додремала до будильника. Не зарядки сегодня, не велосипеда. Со вчерашнего вечера постоянный хочется есть.

Нет я не жду тебя, но знай, что я нажралась
В последний раз, последний раз... ?

Подъем в пять. Плотный завтрак через не хочу и не напрасно! 38 километров на велосипеде с полной отдачей. Можно было и больше, но заехала в гости к другу и заболталась. 
А потом махнули с семьей на море, на машине( Я у нас одна велоувлеченная и предпочла бы к морю на велике ехать.

Подъем в пять. Зарядка-отсебятинка. Завтрак плотный, как обед : курогрудка, пшеничная крупа, салат огурец-помидор, чай с медом. Обожрамшись)

Опять встала в 5. До работы накатала 33 километра, браслет показывает - 713 калорий. Почти 100 гр жира!)
После вчерашней десятиминутной зарядки мышцы болят... Надо вводить ее на постоянку, но такие вилы! Лучше лишние 10 минут на велосипеде прокачусь, даже в горочку.

5:00.. Хочу спать, хочу спать, хочу спать... Хочу хочу хочу... Зачем я написала, что встану в такую рань? Но раз уж написала... Пришлось вставать. Сборы на работу у меня быстро заканчиваются. В 5:30 готова была выкатываться и тут дождь зарядил. Класс...

Налопалась сейчас лапшички "Дон-сан" со вкусом говядины в соусе, заела ее любимой шоколадкой Россия "Кофе с Молоком"... Жизнь прекрасна) Могла бы и еще чего- нибудь умять... Например салатец с майонезиком и булку с маслом) В меня за раз много чего помещается.