Есть мнение

Моё.Личное.
Читаю очень много вас,девочки.Здравствуйте,кстати,самые обаятельные и привлекательные☀????
Со временем,в процессе жизнедеятельности,методом проб и ошибок..познаёшь одну простую,но важную истину насчет диет,идеальных формул для похудения,универсальных средств уменьшения объемов и сжигания жира и т.д и т.п...их НЕТ!
Самое главное и важное в желании похудеть..это - умение наблюдать,анализировать и слушать своё тело.
С какими бы супер-пупер тренировками я не сталкивалась в Интернете и фитнес-центрах,сколько бы диет не опробовала и формул не вычисляла..никто кроме меня самой не знает,как придти к здоровому чувству гармонии.А оно ну никак не измеряется цифрами, увы.
Научиться понимать своё тело..и прислушиваться..это наука.наука не книжная,нет..и даже не Википедийная.это наука жизни,это лаборотория проб и ошибок собственного пути.
Я ем пищу..делаю физические упражнения..и тело благодарит меня легкостью,я освобождаю нас(моё сознание и физическую оболочку) от этого непомерного груза.Это груз не только материальный..но и эмоциональный.Я слышу,как тело благодарно ноет от нагрузок,как довольно молчит(без проблем с ЖКТ) реагируя на правильную(для сугубо моего организма) пищу.
Рецепторы очищаются постепенно от всякого трэша..и голова очищается.Я слышу радость в запахе базилика и кинзы,которые на дух не переносила с детства.Волшебные вкусы живых(насколько это возможно в современном мире искусственного взращевания) продуктов.
К чему вся это "поточная" эзотерика?Слушайте себя,в первую очередь.Никто не знает,какими усилиями и что вам даётся.Никто не залезет к вам в голову.Как из "Побега из Шоушенка".Голова-это неприкосновенное место,которое никто не сможет тронуть..если,конечно,вы сами того не возжелаете?