- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Девчули,отзовитесь!
Главные вкладки
чт., 19.04.2018 - 09:12 — Mimiwo
Крошечки,красотулечки,неужели же никто не занимается с роликом для пресса?!
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Нравится:
- Блог Mimiwo
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- zulenka
Поиск по сайту
«Если женщина весит 140 фунтов, самое большое для нее удовольствие - увидеть женщину, которая весит 150»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За август:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За август:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 04.08.2025За прошлую неделю За июль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 71
За эту неделю: 96
За прошлую: 707
За август: 340
За июль: 1481
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Неа. Первый раз вижу
Неа. Первый раз вижу
!
Если так и дальше пойдет..то мне придется устроить на форуме революцию-это просто незаменимая вещь для домашних офигенно-эффективных тренировок!
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Расскажи. Мне надо)
Расскажи. Мне надо)
Могу найти видео в Интернете
Для тебя..чтобы нагляднее.но я реально по себе знаю,что штука здоровская.только надо заниматься каждый день.начинать с минимальной нагрузки и потихоньку прибавлять каждый день.я с помощью этого ролика нашла у себя "белую линию" живота?
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Оно так и называется- ролик
Оно так и называется- ролик для пресса? Потому что ты в предыдущем посте писала какое-то другое название, по которому в интернете ничего найти не смогла
Вот и я!
Не нашла.у нас в семье почему-то зовут трекол.но ничего нет с треколом связанного и похожего на этот ролик.его называют либо гимнастический ролик либо ролик для пресса)
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Спасибо, посмотрю
Спасибо, посмотрю
Всё, хочу!!
Всё, хочу!!
И ролик, и белую линию (особенно))))!
Вот за такие советы я и люблю этот сайт. Так бы жила и не знала. Спасибо!!
В ближайшем магазине называется "Колесико гимнастическое". Всё, заказала, на днях заберу.
16 июля объёмы 85-61,5-96
Какая ты..
Шустрая?люблю когда так быстро решаются?
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Я нет, боюсь хряснуть нижней
Я нет, боюсь хряснуть нижней челюстью об пол)))
вроде Надя Орхидея пользовалась.
Пффф
Надо избавиться от этого бесполезного страха и потихоньку из положения на коленях делать)это вообще крутяцкая вещь!проверено на всех моих родных!все мышцы пресса работают,спины,рук,шеи и ягодицы наши ненаглядные.а главное-всегда под рукой!
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
При нулевой подготовке с ним
При нулевой подготовке с ним очень сложно справляться, даже с колен.
у меня слабые руки, может и вспомню про него через месяц, пока рано.
Поняла
Тогда лучше подготовиться,конечно)
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Ты делала с коленок? И в
Ты делала с коленок? И в итоге увидела белую линию?
Думаю, если делать не с коленок, можно увидет не линию, а небо в алмазах))))))) Даже боюсь представить, как это тяжело.
16 июля объёмы 85-61,5-96
С коленок)
Спустя пару недель увидела??ну..не знаю..ходят же люди в тренажерный зал..это не труднее?
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Посмотрела картинки с
Посмотрела картинки с упражнениями с этим роликом. Действительно, брякнуться носом в пол - дело плёвое. Но сами упражнения вызывают уважение.
С коленок
Для женщин упражнения.это папа у меня из положения стоя вытягивается.и лучше ролик с двумя колесами,он устойчивее.необязательно вытягиваться прямо на полную,достаточно дойти до максимальной точки нагрузки и остановиться.это также как качать пресс,поднимая корпус-совсем необязательно нослм в колени тыкаться,достаточно подняться до точки макс нагрузки,застыть,попружинить и обратно)
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Я один раз попробовала.
Я один раз попробовала. Разогнулась, а собраться обратно не смогла.
)
Надо очень осторожно?
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Тадам!Внимание!
Чтобы вы все так не пугались,я даже готова снять видео с роликом,не стесняясь??
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)