Наблюдения и заметки)

Сижу..медленно поглощаю свой суперский обед..зайчонок сопит.И вот давно заметила..как всегда-всё гениальное просто.Когда сидишь на диете-начинаешь получать удовольствие от такой еды,которую раньше вообще либо игнорировал,либо не замечал,либо пихал в себя не глядя.
Человек на диете относится с таким благоговением к принимаемой пищи.Так вдумчиво,как корова(хаха) пережевывает ее..эту неспосланную практически небесами еду.Нет..это не культ пищеварения,это осознание.Глубокое понимание что именно и зачем ты потребляешь.Рациональное питание,если хотите.И от этого уже осознания как-то начинает меняться сам образ жизни.
Многие в блогах пишут (особенно начинающие), что не могут отказаться,что тяжело,что это все из-за слабой силы воли,усталости,лени и черт знает чего еще.
А мне думается, что это все от постоянной спешки.Первое,что надо для себя понять,что то,что ты ешь и есть ты.То есть это твоя энергия и энергетика.Надо изменить отношение к пище и ее функционалу в целом.И тогда в голове все начинает вращаться в нужном направлении. И тогда вырабатывается пищевая привычка, привычка поглощать хорошую,добрую,правильную энергию и ровно столько,сколько нужно.И это наполняет радостью, и это дает силы.Когда приходит осознание,что ограничения-это не тяжелый крест, а разумная необходимость.

??