Разрешите представиться

Главные вкладки

вс., 11.03.2018 - 10:44 — Mask_vi4ka

Всем привет! 
Повестка такова: в конце мая мне 30 лет. Я очень хочу встретить их в хорошей форме. Выбор пал на следующее: 
- я считаю ккал 
​​​​​​- три раза в неделю я хожу на  EMS (хочу за тестить этот вариант)
- ещё есть стандартный фитнес (пока не решила, в каком графике и чем буду заниматься)
самое сложное для меня - это ценить малые результаты и не срываться((
Как-то так))

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197842_75,4.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя GoldenFox.

GoldenFox — вс., 11.03.2018 - 14:46

Привет. Подсчет каллорий обычно даёт не плохой результат. Я стараюсь максимум до 1000- 1100 употреблять. Удачи и силы воли в похудении!

  //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1186457_74,4.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Mask_vi4ka — вс., 11.03.2018 - 18:38

спасибо большое! А не мало? я тут прочла, что если сильно сокращать, то будут проблемы с метаболизомом. Или у Вас все ок? 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197842_75,4.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя GoldenFox.

GoldenFox — вс., 11.03.2018 - 22:57

Да, все нормально и не голодно))

  //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1186457_74,4.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Mask_vi4ka — пн., 12.03.2018 - 10:08

Супер тогда! 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197842_75,4.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.