- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Разрешите представиться
Главные вкладки
вс., 11.03.2018 - 10:44 — Mask_vi4ka
Всем привет!
Повестка такова: в конце мая мне 30 лет. Я очень хочу встретить их в хорошей форме. Выбор пал на следующее:
- я считаю ккал
- три раза в неделю я хожу на EMS (хочу за тестить этот вариант)
- ещё есть стандартный фитнес (пока не решила, в каком графике и чем буду заниматься)
самое сложное для меня - это ценить малые результаты и не срываться((
Как-то так))
Диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Mask_vi4ka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Привет. Подсчет каллорий
Привет. Подсчет каллорий обычно даёт не плохой результат. Я стараюсь максимум до 1000- 1100 употреблять. Удачи и силы воли в похудении!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
спасибо большое! А не мало? я
спасибо большое! А не мало? я тут прочла, что если сильно сокращать, то будут проблемы с метаболизомом. Или у Вас все ок?
Диеты на www.nadietah.ru
Да, все нормально и не
Да, все нормально и не голодно))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Супер тогда!
Супер тогда!
Диеты на www.nadietah.ru