- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Спасите....
Главные вкладки
вс., 18.03.2018 - 15:28 — Заразка Ю
Всем здрям!)) Девочки спасайте ... Как избавиться от мыслей о сладком? Первый день диеты , а я уже не могу без сладкого... Это ужасно ???
Моя диета: яичная диета
Нравится:
- Блог Заразка Ю
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Займи свободное время, чтоб
Займи свободное время, чтоб не думать о еде.
Кушай дробно и часто, когда организм сыт он не хочет сладостей.
Сдай анализы, чтоб понять причину тяги к сладкому
Привет! Тут помогает
Привет! Тут помогает отвлечься так, чтобы забыть о лишней еде, которую хочешь не от голода. У меня самой уже третий день так, и я отвлекаюсь либо на фильмы и сериал, либо на уход за лицом и маникюр. Очень помогает, внимание переключается.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Тяга к сладкому
имеет стопятьдесят причин: от фазы цикла до недоедания и низкого давления. Но можно: пойти гулять на полчаса, взяв с собой кофе или чай с сахарозаменителем; лечь на коврик и 10 минут делать упражнения для попы и пресса; почистить зубы, выпить пару стаканов газированной минеральной воды и так далее.
Держитесь!
Может я глупость скажу?
Но если совсем уж невмоготу, может всё-таки разрешить себе 1 раз в день определённое количество допустимого сладкого?
- 3-4 дольки горького шоколада
- чернослив или какой-то другой сухофрукт, грам 20-30
- зефир, пастила, тоже какое-то заранее определённое количество, больше которого ни-ни
16 июля объёмы 85-61,5-96
И я внесу свои 100г.)
И я внесу свои 100г.)
У нас тут на сайте недавно конкурс проходил. И одно из заданий было диетический десерт.
Так я делала - до чего же вкусно получалось. И полезно.
Например творожная панакотта на сахзаме. У меня дети повторения просили - так я им неделю каждый день готовила.
А ещё Киндер-пингви готовила . Тоже вкусно, красиво и низкокалорийно
Как найти эти рецепты?
Творожная панакотта и киндер-пингви. Звучит классно! Можно ссыль?
16 июля объёмы 85-61,5-96
Родился девочкой, терпи(с) Гг
Родился девочкой, терпи(с)
Гг
. 27.02.:93-72-100
сладкое
это нехватка магния,хрома,фосфора...погуглите, в каких продуктах лучше употреблять...или пропейте витамины..., просто так организм реагирует....кого то на соленое тянет,кого то на сладкое, а кого на алкоголь и на курение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Продержаться 3 дня, они самые
Продержаться 3 дня, они самые сложные. Потом будет легче, можно как советуют выше заменить сухофруктом каким то или сделать десерт диетический на сахзаме, я делаю сырники на сахзаме, суфле.
Диеты на www.nadietah.ru