- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Месячная комплексная диета
Главные вкладки
ср., 18.02.2009 - 12:14 — Mirta
Всем привет!
Я с лета набрала 7 килограмм. Так по немножко по чуть-чуть, с каждым днем и праздником находили эти килограммы место у меня на проблемных зонах (пресловутые ушки, ляшки, попка ну и животик конечно!!!).
После 14 февраля решила от них избавиться, думаю минимум месяц на диете просидеть...
В инете выдернула диету с названием "Месячная комплексная диета".
Уже на ней 2 день.
Хочу услышать Ваши мнения по поводу правильности моего меню.
НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное,
майонез.
Все употреблять только в сыром или вареном виде
ЭТАП 1 продолжительность 5 дней
Что есть:
Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода
ЭТАП 2 продолжительность 5 дней
Что есть:
Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода
ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней
Что есть:
Бананы, киви, слива, виноград, персик, груша, абрикосы, яблоки, фруктовые соки, минеральная вода, фейхоа, вишня, черешня, шелковица, кипяченая вода
ЭТАП 4 Продолжительность 3 дня
Что есть:
Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода
ЭТАП 5 Продолжительность 3 дня
Что есть:
Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода
ЭТАП 6
Из 4-го этапа (3 дня)
Из 3-го этапа (3 дня)
Из 2-го этапа (3 дня)
Из 1-го этапа (3 дня)
ЭТАП 7 продолжительность 4 недели
Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду
Нравится:
- Блог Mirta
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Первые
Первые результаты уже есть 1,7 кг.... По мне так совсем не плохо учитывая что сегодня начался только 3 день диеты.
Сегодня мой завтрак - фундук 50 гр. и кипяченая вода
обед - гречневая каша с подсолнечным маслом и... вода-вода
не..........
семечки,растительное масло-НЕ РЕКОМЕНДУЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :) :) :) :)
ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ!
ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ!
Посмотрим что из этого выйдет :)
Спасибки за комент!
Семечки не ем, а вот растительного масла чуть-чуть... а еще орехи ем...
Пока вес не стоит на месте, уменьшается...
еще два дня и овощи пойдут, там уже буду без масла
Посмотрим что из этого выйдет :)
Для меня главное не навредить здоровью!!! ну и кг лишние скинуть конечно)))
послушалась!
Послушалась и обед прошел без масла :) Пустая гречка даже очень хорошо пошла :)
Ну нормальная
Ну нормальная такая диетка, выбор продуктов большой. думаю, справишься и все будет хорошо!
Спасибо за
:) Спасибо за поддержку!!!
Буду стараться пройти до конца... надеюсь скину вес до 58.... а там и 55 недалеко!