Привет всем!!!!

Девочки,всем привет!! Немного расскажу о себе. Я - мама в декрете,сыну 1,7. Веду борьбу с лишним весом,чуть ли не с самого роддома, пытаясь себя ограничивать. Лишнего веса у меня 10 кг по моему мнению,но если скину 6-7,будет ходе хороший результат (но не идеальный, а мы ведь хотим именно идеал ? нашей фигуры получить в итоге). Но толи стрессы,толи то что я в течении дня сижу дома одна с малышом,убивают мотивацию и иногда я срываюсь. Было у меня несколько раз удачных периодов похудения,но сколько скинула сказать точно не могу,т к у меня боязнь весов? Реально боюсь мониторить свой вес. С первого февраля на "пп", сегодня решила наконец то взвеситься и знаете,ни грамм не ушёл ?? хотя визуально кажется,что живот стал меньше намного. Вот весь этот месяц пила 2-2,5 литра воды,с утра каша овсяная, перекус яблоко,в обед что-то белковое и крупы/овощи, вечером тоже самое. Но были дни срывов,когда могла и печенье съесть и картошки поесть,но этих дней не так уж и много было...где-то 2 дня в неделю максимум ( примерно,точно не считала).
Плюс фитнес дома 3 раза в неделю,а вес такой  как будто ничего не делала((
Прочла про диету 5:2 , хочу попробовать ее. Думаю она поможет уменьшить объёмы желудка, а это уже плюс большой и конечно рассчитываю на снижение веса за месяц на 4-5 кг. Суть диеты в пп днях 5 раз в неделю,а два дня нужно кушать на 500 ккал. Дни не должны следовать друг за другом и нельзя в эти дни заниматься спортом. Обещает автор книги до 5 кг за месяц. Девочки пожелайте мне удачи,сегодня первый день диеты ??????

  //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1186245_60,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Удачи!

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Спасибо ? 

  //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1186245_60,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 

Изображение пользователя старушка.

привет. конечно же желаем. и про витаминки не забывай*spring2-2012*

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197387_66,5.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Вот про витаминчики как раз забыла? Спасибо,что напомнили))))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1186245_60,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Привет! Думаю ты 5 дней в неделю худела, а 2 дня наедала все обратно)) на пп всегда есть результат, если нет нарушений. Я на пп+спорт, вес уходит. так что держись и конечно - удачи!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Ну да,думаю что или порции большие были или действительно много срывов было(((
Спасибо за поддержку))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1186245_60,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 

Изображение пользователя Ester.

Когда успешно худела, я питалась похоже: утром овсянка, днём что-то белковое плюс овощи.
"в обед что-то белковое и крупы/овощи" По-моему, крупы лучше только утром. Т.е. иногда заменить овсянку на пшёнку, на гречку.
А в обед только овощи на гарнир. Сырые или тушёные. На ужин творог и/или ряженка, кефир. Может быть это небольшое изменение поможет?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

О,да! Буду так питаться остальные 5 дней в неделю))) Спасибо за подсказку!)

  //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1186245_60,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 

Удачи тебе - у тебя лишнего совсем не много!!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Спасибо за тёплые слова)))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1186245_60,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer