Блог Вермишель

Продолжается день без твердой пищи, так как отек десны еще не прошел, и жевать всерьез я опасаюсь.

завтрак - банан;
вода, зеленый чай;
перекус - слойка с творогом, клюквенный компот;
обед - борщ (0,5 тарелки);
вода;
ужин - ряженка;
зеленый чай, вода

Сегодня у меня спонтанно получился такой день без твердой пищи практически, так как срочно нужно было посетить стоматолога. В итоге после завтрака (на завтрак было яблоко) смогла поесть только в 14.00, когда более-менее прошло онемение щеки, языка и так далее.

завтрак - вода, яблоко
чай - 2 ст, черный, без сахара (дальше пишу просто чай, так как всегда пью без сахара);
перекус - 3 ломтика апельсина, 3 ломтика яблока;
обед - домашняя лапша, 2 небольшие куриные котлеты, немного картофельного пюре, чай;
чай;

Здравствуйте! Решила присоединиться к вам на этом сайте и тоже завести блог для похудения. Было до этого много попыток похудеть, успешно худела, но потом срывалась, переставала контролировать питание, очень много ела сладкого, и поэтому результаты оставляют желать лучшего.