- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Что-то мне не особо худеется...
Главные вкладки
сб., 20.01.2018 - 10:39 — Belliss
За почти неделю я сбросила только 700 грамм на правильном питании. Ну как, в первый день 400, и за оставшиеся дни всего 300. Сейчас 105,800. Это ж я так к пенсии похудею как раз - буду красивая стройная бабушка, занимающаяся скандинавской ходьбой.
Радует только, что я пью я много сейчас, хоть не вода уходит. Надеюсь. 
Может, надо калорийность ещё уменьшить? Только я боюсь, что потом вообще всю жизнь буду бояться лишнее что съесть.
Или надо с большим весом сначала на диету, а потом правильно питаться?
P.S. Что-то не пойму я как менять запись в линеечке. Это ее каждый раз создавать надо новую?
Вот как можно похудеть
Нравится:
- Блог Belliss
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- zulenka
Поиск по сайту
«Похудение – это образ мышления»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 05.05.2024За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 65
За май: 55
За апрель: 10
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Лучше, если ты будешь писать
Лучше, если ты будешь писать сюда ежедневный рацион. Потому что так трудно понять проблему.
Моя позиция - снижение калорийности, уменьшение порций, четкая система питания.
Прям в тупик меня поставили.
Прям в тупик меня поставили. Надо записывать точно, так как я с трудом могу сказать, что ела и в каком порядке за последние дни. Может быть, не заметила, что съела больше и вправду? Хотя продукты выбирала правильные все дни.
Завтра выложу, что ела сегодня, записанное.
Вот как можно похудеть
Да, пиши каждый раз за
Да, пиши каждый раз за предыдущий день. И самой виднее будет, где косяки.
Если есть цель похудеть, то надо все усилия для этого прилагать
Обязательно!
Обязательно!
Я и ходить на беговой стала, ой стыдноооо. В квартиру не надо беговую тащить, все говорят - на балконе ходи. Ага, а обзор со всех соседних балконов, а я тут худею
Вот как можно похудеть
а почему
а почему в квартире не разрешают? у меня на балконе поместилась бы либо дорожка, либо я, а вместе - это вряд ли)))
(Тема не указана)
Ну типа - нефиг нам своими
Ну типа - нефиг нам своими дорожками интерьеры портить
Не вписывается. А на балконе места достаточно, но и обзор...
Вот как можно похудеть
По линеечке - заходишь МОЁ-
По линеечке - заходишь МОЁ- МОЙ ПРОФИЛЬ - ИЗМЕНИТЬ ищешь в серединке раздел ПОДПИСЬ и изменяешь цифру веса. СОХРАНИТЬ
И ещё меняешь редактор на
И ещё меняешь редактор на "простой текстовый" если в профиле он картинкой.
Что-то я только испортила всё
Что-то я только испортила всё, полезла сама, пришлось новую создать.
ну надеюсь, вес ещё изменится и попробую, как тут посоветовали
Вот как можно похудеть
Получится, зайдешь в профиль,
Получится, зайдешь в профиль, поменяешь редактор и исправишь сами цифры.
Новую каждый раз это капец)
Да, думаю ты права. наверное
Да, думаю ты права. наверное с твоим весом на ПП не особо то похудеешь. Удивляться тут нечему. Не набираешь, это вот из-за ПП.
Пп это конечно хорошо. Но
Пп это конечно хорошо. Но если много ешь, то и пп не поможет. Если не хочешь считать ккал, то Попробуй ограничить порцию. 250-300 гр и 5 раз в день. Сразу увидишь результат. Но честно пп, а не макароны в 12 ночи))
Золотые слова. Мне перед
Золотые слова. Мне перед началом диеты подружка молодая красивая сказала на точ что я не ем мучное и сладкое - Можно и мяса ведь наесться так, что поправляться будешь. И купила я маленькие баночки после этого) (И она на пару со мной))
Значит что-то делаешь не так
Пиши ежедневные отчёты. Прям по часам - что съела, какая была активность, сон, самочувствие. И сама сможешь себя контролировать. И мы поможем советом.
пп - все тоже по разному понимают. И порции могут быть большими. И общее количество съеденного за день. Надо разбираться.
Но диеты - это для тех, кому нужно скинуть килограмм 5. Для таких как мы - это или пп или системы питания, типа Дюкан, мериманова и т.п.
Похудение - процесс трудный.
Давай начинай ежедневные отчёты и все получится!
Спасибо! Мама мне говорила
Спасибо!
Мама мне говорила тоже, что надо самочувствие записывать и настроение от еды. Только не пойму - а что это даёт? Если вс плохо, то надо что-то менять?
Вот как можно похудеть
Это из Интуитивного Питания ИП
Нужно прислушиваться к себе и пытаться понять - чего хочет твой организм. Кислого, сладкого, соленого, мясного, овощного. И начинать есть только когда поймешь - чего именно хотел организм. А потом слушать обратную реакцию. Это было именно то? Ты получила удовольствие от еды? Наелась? Настроение хорошее?
Потому что если ты съела то, чего на самом деле и не хотела - организм как правило начинает сигналить, что он не наелся. Что ему нужно еще, а на самом деле не еще, а просто другое. Этому прям отдельные книги посвящены. Там все очень сложно. Но интересно.